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1、你有责任让自己变好，但每个人的好并不一样的。每个人都有责任努力让自己变好，但你也要知道每个人的命运不同。有人的变好是能赚千亿百亿身家，有人的变好是学会做饭身体健康，每个人的努力其实都是有价值的，只不过得到的结果可能不太一样。

2、趁你现在还有时间，尽你自己最大的努力，努力做成你最想做的那件事，成为你最想成为的那种人，去过你最想过的那种生活，也许我们始终都只是一个小人物，但这并不妨碍我们选择用什么样的方式活下去，这世界永远比你想象的更精彩，不要败给生活。

3、更好的自己究竟是什么样子的？喜欢做的事，做得更好了；喜欢的人，感情更浓了；与身边的亲朋好友，关系更和睦了；身体给予自己的状态更好了；吃饭、睡觉更香了；更能感受到美好和快乐了。

4、最近的反省：和家人或爱人吵架的时候，伤人的话真的还是不要说。为了让对方生气、为了占上风、为了刺激对方而讲的那些难听的话，对方会一直记得的，自己回想起来也难免会后悔。每一句狠话都可能成为积怨，以最差劲的方式侵蚀着你们的关系。

5、做一个快乐的女子，一定要快乐，不快乐也要制造快乐，笑容不一定能使世界绽放，却可放松紧绷的胸膛，开心，就笑，让大家都感染到，悲伤，就哭，美容，倾诉，然后一切归零，爽朗，对内心卑微的自己笑笑，汲取安慰和力量，信赖，神清气爽，然后可以轻舞飞扬，生活，其实没有什么大不了。

6、人的一生其实够长，足够专门给自己留出一些独处的时间，把其它的一切都停下来。三十几岁应该有一次，五十几岁再来一次，拿出几个月，甚至是一年的时间，寻一处宁静的山水涧，就和自己呆在一起，去感知生命本身具足的浪漫，其中的意义，几乎等同于年轻时所受的大学教育。故意让自己的缺席，也许可以换回来更多的不缺席，让生命往更深、更宽阔的地方去。