1、没人生下来就是不自信的，也没人生来自信。父母的教育和周围环境真的会影响人的性格。每天被人嘲笑外貌被人挤兑自然没自信，每天被父母使劲儿夸自己孩子天下第一也容易盲目自信。你要明白，被骂和被夸都很容易，别人评价并不代表既定事实，你就是你，会给自己打气也会让自己别太飘的你，对自己不离不弃 。

2、最终能决定一个人活成什么样子的，不是什么信仰、信念，也不是什么知识、智慧，是习惯，是心智习惯和行为习惯的总和。一个不良坐姿，重复几万次就可以让一个人早夭；一个小小的心灵暗示，重复几千次就可以让人疯狂。

3、当你的朋友向你倾吐胸臆的时候，你不要怕说出心中的“否”，也不要瞒住你心中的“可”。当他静默的时候，你的心仍要倾听他的心；因为在友谊里，不用言语，一切的思想，一切的愿望，一切的希冀，都在无声的喜乐中发生而共享了。

4、心情不好时，要经常问自己，你有什么想不通？有什么看不惯？如果你觉得不愉快了，就看看窗外，有无限的风光，看看广阔无垠的天空，也学青天不关门。人生没有绝望，只有想不通，人生没有尽头，只有看不透。新念何必理旧梦，一朝一夕皆来生。转个念就是希望，回个头就是来生。

5、生命是一场旅行。脚下的路，无论怎么延伸，路过的都是风景。风景，无论迷人，还是凄迷，都是对未来的支撑。生命之旅，美丽是惊喜，凄苦是阅历。记住起点，不迷失自己；看准未来，不迷失方向。路，好走难走，只要心明如镜，终会找到想要的风景。生命如旅行，真正的收获总在路上，不在终点。

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6、当人生经历一段困难的日子，一个毫无生气的时期，我总是这样做，坚持某几句话，表达某种见解的几句话。即使这些话已经过时并毫无意义，我知道生命一定会回归，从而使它们重焕生机。

7、你的地图是一张白纸，所以即使想决定目的地，也不知道路在哪里。可是换个角度来看，正因为是一张白纸，才可以随心所欲地描绘地图。一切全在你自己。对你来说，一切都是自由的，在你面前是无限的可能。

8、你需要尽你所能，最大限度地去努力。当初有些事，让我们刻骨铭心；当初有些人，令我们难以释怀；当初我们一路走来，告别了一段段往事，走入下一段段风景。走远了再回头看，很多事已经模糊，只有很少的人和事与我们有关，牵连着我们的幸福与快乐，这才是我们真正要珍惜的。

9、人需要为自己的生活和情绪负起责任。出现困境，不能把不幸的缘由推卸给他人或者环境，这是你自己的事。其次，用心琢磨，多做实践，发展出内在清晰的力量，多阅读哲学和宗教的书籍，获得感受，以此获得灵性层面的支持。掌握路径，知道如何整合自己的生命去解决问题。要自助，助人，而不期待轻易的答案。