明星解压大法看陈奕天朴灿烈赵薇黄晓明苏有朋萧亚轩王菲！现今社会节奏快，竞争激烈，别说办公室那点争斗，娱乐圈的明争暗斗更是顶上了天，各种心机手段层出不穷，为了上位出名，有些明星顶着压力出卖着自己，也有些明星因为压力太大得了抑郁症而选择了告别人生，就像乔任梁、张国荣、翁美玲、陈宝莲这些属于抗压能力过低，最后选择结束人生。而还有像TOP这种压力大而选择吸毒的也不可学。小编今天给大家推荐下这些良好的明星解压法。

　　

陈奕天选择蹦迪的方式来解压，陈奕天曾在采访中被问到是否会用吸毒减压说到“减压的方法有很多种，我是绝对不会选择吸毒的方式来减压的，毕竟对身体不好还会造成依赖，本来自己就有压力，也属于一种病，我再吸毒不就是病上加病，我们可以通过许多方式来缓解自己的压力，某老师也怒斥过吸毒艺人，谁没有压力，老百姓压力也很大，我觉得他有一句话说得很好，这种压力都是因为我们自己要出名而来，像我时刻学会调节自己，是你的总会是你的，只要你认真努力拼过才重要”，现代社会节奏快，神经会一直处于绷着的状态，各种人和事会造型人的心理压力过大，去蹦迪可以随着快节奏的音乐疯狂的摇摆跳舞，可以最有效的缓解压力，可以不用在意旁人自己随意跳着自己随性的舞蹈，又能运动又对精神压力是一种释放，是现在年轻人比较喜欢的方式，如果没有时间去迪厅的朋友也可以选择在家带着耳机释放的跳动摇摆来减压。小编了解到蹦迪活动可以身心快乐，精神舒畅，筋骨活络，舞步节奏感－大脑协调，神经敏锐，解除烦恼。

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EXO灿烈选择拳击释放压力，去类似游戏厅的地方，用力挥拳撃打拳撃机器上的球，这种也是通过运动来释放心中积压的压力，通过打球来对压力的释放，毕竟现在是和谐社会也不能瞎出去打人来释放压力，但是小编在想这种方式会不会比较疼，作为小编可能还是选择去蹦迪一下缓解压力。

赵薇选择不拍戏时的一整天都待在高尔夫球场上，既能锻炼身体，又能放松神经。小编认为这个是高端人士的方式，其实也是可取的。

苏有朋两位都选择哭来解压，用哭来发泄压力是自己在家最好的方式，小编还听说，哭能长寿哦，因为哭可以排出头脑里的毒素。运动则是排出身体内的毒素。

萧亚轩时常倍感压力，她一直在寻求一种既可以陶冶性情又可以减压的方法，并最终得偿所愿，那就是“打毛线”。为了让减压“能力”更进一步，萧亚轩在朋友陪同下参加打毛线培训班，一针一线学习编织技巧。这种对于女生来说也是特别适合的，可以在有压力的时候打打毛线，到有了心仪的对象还可以送出来作为自己的心意，一举两得。

金城武舒缓压力的办法拼命的吃零食，他工作的休息室里都会放着一堆堆的包括他最喜欢的巧克力等零食，以便于可以在他不开心时大快朵颐，这种方式对于女生也是最爽的。

黄晓明选择拍照来缓解压力，在某剧拍摄中，黄晓明笑言自己也当了一回“狗仔队”，片场拍摄的图片就多达上千张，抓住每个人最不为别人察觉的表情；而为了纪念这部影片中的经历，黄晓明还与一杂志合作推出了一本别册，黄大大，估计这种能拍照出别册的也只有你适合了，我们在外面瞎拍，估计会被说成偷拍。

王菲喜欢用K歌来减压，经常被拍到和姐妹相约去唱K，据闻她还是一重量级的麦霸呢。小编想如果这种陪王菲减压的都是在享受。

每个人都会有自己减压的方式，如果选择适合自己的方式去解压，小编提示可以选择做另你最容易开心起来的方式，比如吃吃饭、看看电影、唱唱歌、运运动等都是可以尝试的。切莫想不开，人生只有一次，珍惜自己也等于珍惜亲人，像陈奕天这种蹦迪方式我觉得是现在年轻男孩比较常做的也是有效的，女生可以学学金城武吃吃零食，总有一款适合你。