一、 当人的情绪处于低潮时，对任何事情都提不起兴趣，要学会转移注意力。有一些事情既然已经成为事实，就试着着去接纳，去面对。一个人不可能改变世界，世界也不会因你而改变，所能做的，就是适应世界，不钻牛角尖，无须和别人攀比。你的生活，应当有你自己的精彩。
二、 别人越是瞧不上你，你就越要努力，别人越是打击你，你越要做出成绩来！要像石灰一样，别人越泼冷水你越沸腾！
三、 每一个强大的人，都咬紧牙度过一段没有人帮忙，没有人支持，没有人关心体贴的日子。过去了，这就是你的成人礼，过不去，求饶了，这就是你的无底洞。
四、 在能力与理想匹配以前，一切舒适全是绊脚石。可用汗水解决的，就别用眼泪。
五、 给自己一个灿烂的阳光，一片自由的海洋，让自己不断变强，无论今日多么的困难，你都要坚信：只有回不去的过往，却没有到不了的明天。
六、 今日的苦难，也许会成为明天的喜悦。面临低潮，不要放弃，因为不愿放弃，我们才可以等待更美好的明天到来。
七、 人只要不失去方向，就不会失去自己。
八、 别人再风光，你指望不上，眼前再狼藉，不得不继续！没有人扶你的时候，要自己站直，没有人帮你的时候，要自己努力。相信自己，只要你足够勇敢，没有熬不过的艰难。
九、 女人应当有一点清高的资本，这资本源于自己不懈的努力，记得时刻充实自己，绝不放弃。
十、 努力的意义大约就是：无须当困难找上你时，除去眼泪，一无所有！无须当家人需求你时，除去惭愧，一无所有！无须当自己回顾过去，除去蹉跎，一无所有！
十一、 半途而废是始终没法成功的，只有将梦想的翅膀插在心里，而且持之以恒，你才可以自由地飞翔。
十二、 对于人事的优劣而言，没有最好，只有更好。但是，对于人生的态度而言，尽力就是最好。
