1、人生里绝大多数事情都有解决的方法，要么你解决它，要么你解决自己，两种方式都能让你不再焦虑。解决它，是靠努力与能力清除障碍。解决自己，是改变自己对这件事情的看法，然后接纳它，以及它带来的新的感知。不及时处理，你会一直在焦虑中度过，然后困惑，最后沉沦，变成一个抱怨的人。
2、从前以为活下去，要有人在捍卫自己。现在发现活下去，是因为要去捍卫一个人。所以我要更努力些，无论现在还是将来，要有能力去捍卫。你要更努力些，过去是来不及了，无论是现在还是将来，要有能力去捍卫。真正的痛苦，没有人能与你分担。你只能把它从一个肩，换到你的另一个肩。
3、不要急着要生活给予你所有答案，有时，你要拿出耐心等待。即便你向空谷喊话，也要等一会儿，才会听见绵长的回音。生活总会给出答案，但不会马上把一切都告诉你。但这才有滋味。譬如，一朵花的开放，一树翠绿的长成，一生的美好，是在等待中一点一点接近我们的。
4、迷失了自己”这种说辞，代表的是对一段日子不太满意的自我否定，也算是人自我开始反省的一种注释。所谓的“迷失了自己”不过是指在一段较长的时间里，一个人不去思考关于“我”的问题，并且感受不到“我”的存在，不知道自己是在往哪里走，也不知道自己身在何处。迷失的本质是被什么东西在推着走或是被牵着走，反正就不是自己在走，看不见自己走在路上，也看不见路，甚至看不到自己留下的脚印和迈出的步伐。
5、路，不通时，选择拐弯；心，不快时，选择看淡；情，渐远时，选择随意。 有些事，挺一挺，就过去了。 有些人，狠一狠，就忘记了。 有些苦，笑一笑，就冰释了。 有颗心，伤一伤，就坚强了。坎坎坷坷人生路，坦坦然然随缘行。
6、允许自己无所事事，允许自己偷懒拖延，允许自己为一个人拼尽全力，但绝不允许自己失去克制的能力。克制，是唯一可以回归正常的方法。别说自己做不到，也别说不想做，当一个人清醒时，才会知道失去与得到都是有分寸的。克制是用来清洁自己的，做个欲望合理的人，做个对自己有要求的人。
7、凡事真的有得有失、精明的人、得到的多、失去的少。愚钝的人则失去的多而得到的少。但我们还是要说大智若愚者可以长久亦。前者、经历过多，大脑进化活跃，优点缺点并存，后者、虽有不开窍之言、但也遵循了人之初性本善良言，后永传为佳话。为人、就要有人性、只要考虑越长远、就会得到的越多。
8、心态越平，坎坷就越少。人生的际遇，请，未必会来；躲，未必能免。心态放平，要来的正确面对，失去的淡然想开。人生的坎坷，大多因为自己不肯转弯或者总是逃避。坎坷如疾病，药方固然重要，早防早治比什么方子都强。走路的是脚，下一个脚印烙在哪，却要问心。心态好了，脚步才能坦坦荡荡，轻轻松松。
