遭遇乳头皲裂的妈妈们，才知道最痛的分娩也不过如此，痛到怀疑人生，真真切切地体会到“痛并快乐着”的含义...
为什么有的妈妈会出现甚至反复出现乳头皲裂呢？下面一起来看看吧~
什么是乳头皲裂？
乳头皲裂是哺乳期妇女的乳头由于多种原因引起的表皮裂开、缺损或浅表性的溃疡，有时伴有出血，甚至并发感染，以初产妇多见，常发生在母乳喂养的早期。
乳头皲裂的原因
（1）婴儿衔乳姿势不对
●喂奶时，妈妈应把乳头和大部分乳晕都送入宝宝口中，避免宝宝含着乳头入睡。【注意：宝宝的口腔卫生。】
●若宝宝长期、多次吸吮乳头顶部，容易出现乳头皲裂；
●惯让宝宝吸吮其中一侧乳房，容易造成单侧乳头皲裂。
（2）产妇涨奶、堵奶、乳头异常：过短或凹陷
●妈妈哺乳期出现涨奶堵奶时，乳腺不通导致宝宝吸奶时间过长或用力不当；
●妈妈有乳头短小或乳头凹陷的情况，容易因为吮吸姿势或用力不当导致皲裂，影响哺乳。
（3）母乳分泌不足
●奶水少的妈妈频繁喂奶，或长时间将乳头浸泡在宝宝口水中，容易造成乳头皲裂或感染。
（4）乳头过度清洗
妈妈在清洁乳头时要注意，不能用肥皂或者是乙醇干燥剂之类的产品，会使乳头皮肤受刺激，然后破皮，发生乳头皲裂。喂奶后用温水擦拭乳房，然后暴露几分钟让乳房干燥即可。
如何处理乳头皲裂？
（1）轻度乳头皲裂可以继续哺乳，重度皲裂或疼痛严重者可暂停哺乳 24 - 48 小时，用吸乳器吸出或挤出乳汁喂哺，也可用乳头罩间接哺乳。
（2）在皲裂处也可以使用护肤油或者软膏，在下次喂奶时洗净即可。
（3）哺乳时尽量让宝宝含住整个乳晕，而不是只含住乳头部位。
（4）采用正确哺乳姿势
妈妈要选择一个自己合适的哺乳姿势，否则不但会引起乳头皲裂，时间久了还会腰酸背痛。喂奶前可以先挤一些奶出来抹在乳头上。如果伤势严重了，妈妈最好先把奶吸出来，然后用奶瓶喂奶比较合适。等到康复后再母乳亲喂。
（5）交替喂奶
妈妈刚开始母乳喂养的时候，为了避免乳头皲裂，妈妈可以先让宝宝吃一个乳房，10分钟后换另一个，交替进行。如果宝宝吃奶睡着了，记得把手指伸进宝宝嘴角，然后慢慢把乳头抽出来。不要让宝宝吃着奶睡觉，首先对宝宝牙齿发育不好，其次也容易引起乳房疾病。
乳头皲裂的预防
1)哺乳前先热敷乳房和乳头2~3分钟 ，并轻轻按摩乳房，挤出少量乳汁使乳晕变软，让宝宝更容易含吮。
2)如果只有一侧的乳头皲裂， 可以先喂无裂口的一侧，再喂患侧，这样宝宝吸吮的力量会稍小，减少对乳头的损伤。
3)让宝宝含住大部分乳晕，乳头应该完全越过宝宝的牙床。如果只是吸吮乳头，不仅宝宝吃不到奶，还会引起乳头皲裂。
4)一旦发现宝宝衔乳姿势错误，妈妈可以用手指伸进宝宝下唇和乳房之间，断开衔接，重新来。
5)单侧哺乳的时间不要超过10分钟，母婴知识关注公众号[xiaowang老师]。
喂奶后轻轻挤出一滴奶，均匀地涂在乳头上晾干。
6)保持乳头干燥，尤其是天气闷热、潮湿时，尽量穿吸汗、透气的衣服，或将乳房暴露，促进乳头伤口愈合。
7)不要使用不透气的乳罩或防溢乳垫，不要用肥皂清洗乳房。
8)如果双侧乳头都有皲裂，或纠正宝宝的吸吮方式后，妈妈仍疼痛难忍，可以试着使用乳头保护罩，保护乳头免受衣服摩擦的刺激，或暂停亲喂，用手或吸奶器将乳汁挤出再喂给宝宝。
9)涂抹鱼肝油或乳头保护霜。喂完奶后，可在患处涂抹鱼肝油或乳头保护霜，加快乳头伤口愈合并预防感染，记得下次哺乳前要清洗干净。
10)调节情绪，饮食上注意忌食辛辣肥甘厚腻。
乳头皲裂常发生于哺乳期，准妈妈们如果不想受这皮肉之苦，要提前做好准备哦！
【注意：乳头皲裂严重时，一旦发生感染，应立即去医院诊治。】
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