导读：曾经减肥对我这样一枚吃货而言，真是一个遥不可及的梦。紧身裙、性感热裤看来这辈子与我没缘分了。可自从我把这一身肉给甩掉以后，才发现减肥如果用对了方法就是一件很简单的事。今天在这里，我就来跟JM们八一八我的减肥经验，希望能够帮到有需要的妹纸！
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建议：先留着，在有wifi的情况下观看哦~每个人刚开始的身体素质柔软性都不同，调整成自己能接受的程度，慢慢加强即可。放松身...