9个动作，快速燃烧脂肪，雕塑完美曲线。快速瘦腰、美腿、美臀，一步到位。
总共9个动作，每个动作做10次，每次做3组，每周2-3次。9分钟内燃烧150卡路里热量，如此给力的方法你还等什么！
1
2
3
4
5
6
7
8
9
