上身看起来瘦瘦的下身却惊人的粗壮?没错,你就是传说中的梨形身材了!以下9动作, 每个动作1分钟,休息30秒。坚持30天,让你轻松动甩走下半身肥肉,快快get!
据说,腰是一个人的灵魂所在。你的灵魂,还好么……