一、矩型身材
【我们可以这么穿】↓
二、三角型身材
三、椭圆型身材
四、沙漏型身材
五、倒三角型身材
1深蹲步骤：自然站立，双脚分开略与肩同宽，屈腿90度，双臂前伸保持水平，挺胸、收腹、伸直腰部，保持翘臀。作用：锻炼股四头...
