新年伊始，身材微胖的女汉子“秒变”优雅lady，她们是怎么做到的？

时尚 2021-01-14 11:54:55 点击量：

在这个难熬的2020尾巴上，搜狐时尚携手新国贸饭店的网红健身房炼·工场，招募了2名闺蜜体验官，在携手迎接2021新年的当口，抛下所有2020年的阴霾，体验官和闺蜜一起，在搜狐时尚的见证下一起开启了专属她们两个人的“新年新我，放肆炼”的旅程！身材微胖的天天和闺蜜bibi历经一系列的挑战，有“蜕变”成功嘛？

本期体验官档案

体验官：天天，身高168cm，体重148斤

闺蜜：bibi，身高160cm，体重100斤

体验宣言：被疫情“耽误”了一年，逃离般回国，感觉重生般拣回了一条小命，开始对生命中的每一天都充满敬畏。我的体验官宣言是：从今天开始，面对生活，积极明媚。现在就行动起来～Devi impegnarti！がんばってください，アーザーアーザーファイトー。

收到体验邀请的素人体验官天天和bibi

挑战开启！

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作为微胖界的一位资深金融行业的小姐姐，天天其实有着非常柔软的身段，用她自己的话说：“我是一个柔软的胖子”，大学时期的她曾是校网球队的主力，去澳大利亚留学2年，爱吃爱喝爱玩爱闹的同时也让自己的体重跟着一路飙升，体重也从大学毕业时的120斤不到，到现在几乎到了“一发不可收拾”的地步，2020年中疫情爆发之初，逃也般的回到国内，在澳大利亚2年的“家当”几乎一件没留，就带了一支随身小行李箱回来，直到妈妈说：只要平安回来就好！才恍惚间意识到自己在2020是经历了一场什么样的劫难~人间真实。

接着妈妈的第二句：你咋胖成这样了？重新把天天拉回现实……

咱啥也不说了，拉上闺蜜，一起开练！

位于东三环国贸黄金地段的网红健身房炼·工场，不少人早已对它“垂涎”已久，3500平的超大运动空间，功能一应俱全，满满ins风的天使之翼涂鸦墙、直面大裤衩和中国尊的运动器械区等都成为新晋网红打卡点，绝对身处健身“食物链”的最顶端，试想晚上面对东三环的车水马龙消耗卡路里，也是一件很梦幻的事情，感觉脚踏实地的在这座“城”里。

伴随着一缕阳光，闺蜜二人在新国贸饭店醒来。当然，天天和bibi一系列的“变身”挑战，也就由此开始了！

挑战一：放松瑜伽

炼·工场的明星瑜伽老师Sue为天天&bibi开启这次变身之旅的第一站，通过放松瑜伽帮她们达到肌肉和身体状态的放松，为接下来的变身挑战做准备！

Bibi之前也有接触过初级的瑜伽，看似静态的动作较多，但实际非常消耗能量，比如她肚子上的肉比较多，所以Sue老师这次着重为她做腰腹部指导。对于天天来说，作为典型的白领一族，经常坐办公室导致颈肩经常出现疼痛的症状比较明显。在体验过程中，Sue老师也是通过瑜伽的呼吸方法，帮助她放松肩颈。

一些看似简单的瑜伽动作，要做到相对标准，都非常不容易，身体的柔韧性是一方面，定力、身体机能又是另外一方面，虽然是短短一个小时的体验，但体验全程下来，也是“汗水湿透衣背”。

挑战二：TRX全身塑形体验课

最近几年火爆全球的TRX塑形体验课也是本次变身项目的挑战之一，无论是各大明星、运歌手，还是专业的运动员，都被它随时随地、全身高效训练的方式所折服。本次TRX全身塑形体验课由炼·工场资深TRX教练William指导，William是个性格相对内敛的boy，颜值颇高、话不多，但指导动作却丝毫不放松，面对“不标准”一遍遍纠正，不厌其烦。