日常哪些食物是抗衰老的 小编教你吃出健康年轻

 　　导语：抗衰老是女性终生追求的目标，但是岁月总是残酷的，再多的保养品也无法驱散岁月的痕迹，想要真正留住时间的脚步，从身体内在的调理才是关键。今天酷泡小编就要给各位爱美的女性推荐几款日常可以抗衰老的食物，让大家都能吃出年轻的好气色！

　　2、香菇

　　多种维生素和微量元素，还含有一些酸类物质，都是促进肌肤健康活力的有效成分，还能有效提高身体的免疫力，让衰老来得更慢些，营养物质能够更好地滋润肌肤，还你年轻好肤质。