这种水果多吃点,养出让他爱不释手的好皮肤!

祛斑   2020-11-24 18:00:26   点击量:

无糖芒果冰沙

材料

1公斤的芒果、4勺柠檬汁

做法

1、清洗后的芒果去皮切成大块,放到搅拌机里;

2、搅拌好的芒果倒入制作冰淇淋的机器,排去多余的水分(参照制作冰淇淋的机器说明书);

3、从制作冰淇淋的机器中将做好的芒果混合物取出后放到冰柜中,用蜡纸包住,至少冷冻3-5小时。

芒果椰奶蛋糕

材料

无糖椰子片、乳酪(室温下软化)、椰奶、奶油、朗姆酒、全麦饼、5个大芒果、砂糖

做法

1、芒果洗净去皮切块;

2、烤箱预热至175摄氏度,在烤盘中将椰子片铺开,烤5-6分钟,每隔2分钟翻一下,直到变成棕色,拿出冷却;

3、在搅拌机中将乳酪打至表面像奶油一样光滑细腻,再加入椰子奶,在搅拌机中打到两者完全混合,慢慢加入奶油,搅拌,直到形成像山峰一样的形状,接着再倒入朗姆酒搅拌;

4、取一勺搅拌后的奶油铺在烤盘底部(用来烤蛋糕的烤盘一定要深),放上全麦饼盖住奶油,再铺上一层芒果和椰子片,一层一层地铺上去,重复三次。

5、冷藏3小时,直到饼干完全软化,上桌前撒上砂糖就可以了(最好在3天之内吃完)。

芒果米布丁

材料

煮熟的白米饭、杏仁牛奶、椰奶、香草、椰子片、新鲜切丁的芒果

做法

1、把杏仁牛奶、椰奶、米饭、香草、蜂蜜、椰子片倒进锅中煮开,搅拌,把火关小,再煮15-20分钟(不要巴锅底或者把水烧干);

2、把椰子片放在煎锅中烤,并且撒上一点椰子汁;

3、15-20分钟后,把切丁的芒果放进米饭混合物中并且搅拌,再多煮3-4分钟;

4、煮好盛进碗里后,可以再将烤好的椰子片放在上面~

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