玩ins的朋友可能知道，欧美人平时晒图有一个tag叫 #belfie，意思就是 butt selfie，给屁股自拍，画风都是这样的：
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日本人看了表示，咱们亚洲臀不能输啊， 于是也纷纷在sns上开启了晒屁股风潮。
图片来自ins
但大部分人逐渐发现， 不是每个人的屁股都好看到能拿出来晒的。
大家可以先检查检查自己的屁股，看看有没有以下症状：
图片来自凶残设计师的手绘
橘皮纹和黑鸡皮，平时讲究的姐妹能通过抹身体乳和定期去角质来预防（已经出现的朋友可以每星期给自己的pp敷个美白体膜）。
然而久坐黑屁股，就是你 屁股墩儿上两坨超级对称的黑印，几乎是每个办公室白领都无法逃脱的命运！男生也一样，不信你们回家照镜子！
图片来自网络
黑屁股是坐出来的。
想象一下自己的胳膊肘就知道了，坐骨那两块皮肤一直受力压迫，产生摩擦，脏东西和角质就会不断堆积，形成黑屁股（脂肪也会堆积，臀部会变大）。
但是，黑屁股只是一个表象！ 长期久坐还会带来很多难以感知的健康隐患：
1. 造成血液循环不畅，引起浮肿和静脉曲张（ 腿粗、痔疮）
2. 臀部出汗，湿气排不出，引起真菌感染（ 瘙痒、过敏、湿疹）
3. 影响肠胃蠕动，降低消化能力（ 便秘、腹胀）
4. 增加尾椎骨压力，导致脊椎僵化，压迫神经（ 腰疼背疼，头晕头痛）
5. 使血流减慢，大脑供血不足（ 反应迟钝、记忆力低下、没干劲）
但是到底能怎么办啊？？
三个字：定时动起来！
