每到月经前很多女性痤疮（痘痘）患者就会忧心，因为她们的痘痘在月经前会有加重现象，医学上叫premenstrual acne flare(月经前爆痘/月经前痤疮)。
那么这个现象真的很普遍吗？如果有这种现象，我们女性痘痘患者应该怎样治疗？
例假前爆痘的主要原因
雌性激素过旺
女性朋友在从排卵后至月经期前的一段时间内，雄激素的含量或雄激素与雌激素的比例相对较高，导致皮脂腺活性会相应增强，因此容易造成痘痘的产生。
毛囊堵塞
有研究发现，月经前皮肤表面的脂质构成与其他期存在明显差别，毛囊皮脂腺导管在月经周期的第 15～20 日（月经前）最小，皮脂分泌易受阻，从而致使月经前青春痘加重。
黄体素荷尔蒙及卵细胞荷尔蒙分泌量减少
月经前一周，黄体素荷尔蒙及卵细胞荷尔蒙分泌量减少，身心状况都开始不稳定，肌肤容易出现过敏，也变得粗糙，油脂分泌增多，易长暗疮。
缺锌
研究表明，不长痘痘的女人体内锌的含量明显比长痘痘的女人高，锌能阻碍一种酶的生长，这种酶能够导致皮肤发炎和感染。此外，锌还能减少皮肤油脂分泌，减少皮肤感染的机会。
多囊卵巢综合征
经前爱爆痘痘，也是多囊卵巢综合征（PCOS）的表现之一。其他表现还有这些：经常月经不调、肥胖、多毛、皮肤油腻、不孕等等。多囊卵巢综合症（PCOS）由于高雄性激素水平，患有此病的女性常常伴有皮肤粗糙、毛孔粗大、顽劣性痘痘、体毛旺盛等表现。
既然生理痘是由于生理期激素波动导致的， 我们没有好的办法来干预。 我们能做的，就是坚持每天户外运动、规律作息（不熬夜）、减少压力， 尽可能让我们体内激素处于1个更平衡的稳定的状态。
有一些方法是可以尝试一下的，比如
水杨酸
生理期第3周（15-21天），可以使用去角质产品水杨酸，能让毛孔出油更通畅， 减少毛孔堵塞后，就减少了生理痘的产生。
但是， 对于皮薄、皮肤敏感的人来说，不建议使用。 而脸上痘痘很严重的人更建议去看西医的皮肤科，可能会用到更有效的组合祛痘药物，如维A酸、抗生素、甚至避孕药等。
有一点要注意，长期每天使用水杨酸会让皮肤变薄，有变敏感的可能性， 所以只建议在生理期的第3周使用（1-2天用一次，注意保湿）， 有刺痛感时要及时停用。
复合维生素B
在生理期的第15-24日， 可以试试口服复合维生素B（可能会减少皮肤出油）
