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在遭遇背叛的婚姻里，挫折就是伴侣对婚姻和家庭的背叛，如何面对这份挫折就成了女人是否会辛苦忍受痛苦的关键？

大部分的女人，都会步入痛苦无助的境地，因为很多女人在经历背叛后，忘记了自己想要如何应对背叛，更忘记了自己唤醒自己的力量帮助自己应对。

收到这样一条留言：

“结婚多年，夫妻感情一直不是很好，他背叛婚姻也有几年了，最初我们还会吵会闹，他会敷衍地说他会断，会好好和我过日子，后来再吵他干脆不理会，心情不好就几天不回家，我提过几次离婚，他都不同意，还说如果我想离他不会同意，除非我去起诉。

我想知道，这样不肯回归，又不同意离婚的男人，他在想什么，他还有没有在乎婚姻和家庭？”

其实，从这条留言中，可以得出一条很重要的讯息，正好可以解答为什么经历背叛后，大部分的女人会很痛苦、会无从应对、会忽略自己的力量和感受。

在婚姻危机面前，女人更情愿把自己的选择权交给伴侣，离婚还是不离婚，更多取决于男人的态度，很少有女人从自己的感受出发，真正的去分析和评估婚姻再做选择。

当女人在深层意识里认为，自己无法处理背叛这件事，只有通过确定男人的态度，或者通过伴侣的改变让自己免于痛苦时，女人也就真正的失去应对背叛，远离痛苦的能力。

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背叛婚姻的男人肯定是有错的，他若是懂得认错回归，也确实会减少背叛带给女人的损失，可在背叛面前，一个男人没有明确的态度，也没有一点为婚姻规范他自己醒悟和态度的意识时，他的不愿离婚，不一定是因为爱，也不一定代表他慢慢会回归。

在男人不回归，又不同意离婚的现实面前，女人要懂得反思，反思自己为什么会这么被动；反思自己为什么要承受背叛之苦；反思自己为什么在伴侣毫无底线伤害自己时，还给他继续伤害的机会。

当婚姻出现问题，当伴侣一方没有明确的解决态度时，女人就要意识到，继续的期待对方改变是不实际的，有三个现实女人需要在反思自己的过程中察觉到，该醒一醒了！

第一：他不同意离婚，并且也不肯回归，更重要的是他不肯回归这个事实。

不同意离婚，如果代表着对家庭还有一丝的留恋，那不肯回归呢，是不是也代表着他对婚外的感情并没有放手的意思。

解读信息需要全面，在感情上对伴侣有依赖时，就会更多关注他不同意离婚的这面，感觉似乎他不同意离婚，是不是心里是有家的，是有自己的，好像对女人来说这就是一种可以等他回来的希望。

在现实的婚姻问题中，不排除有的男人不愿意离婚是对家庭有感情，他会处理好婚外的感情后回归家庭。

评估的这种现象的标准是，男人有没有为回归家庭做出努力，有没有一个明确要回归家庭的态度。

如果有明确回归的态度，那好等他处理后，再谈修复婚姻的问题；

如果没有，他持续背叛的行为，又不肯离婚时，很可能女人的等待和期待，就会变成让男人觉得妻子离不开自己，助长他关注自我不在乎妻子和婚姻的行为。

把不回归与不愿离婚，两种信息都读全，女人才会更容易看清楚感情的现状。

第二，女人自己应对背叛的能力不足，应对背叛的态度也不够。

有一句话说得挺好的，相爱是两个人的事，不爱了就是一个人的事。

婚姻也是如此，只有两个人都用心地投入，婚姻才能是幸福的堡垒；其中的一方若是不在乎婚姻了，另一方的坚持就只能是一个人的委屈和疲惫。

当背叛持续，男人不回归又不同意离婚，女人就不知道该如何应对，该如何选择时，说明女人自己本身应对背叛的能量不足，从情感或者从经济等方面，无法实现脱离对伴侣的依赖。

自身的能量不足，就会束缚女人的视野，比如经济状况的左右，就会让女人不敢轻易地和男人对峙，害怕自己无法应对一个人的生活。

视野看得不够宽阔，女人应对背叛的态度就受到了限制，自己的不够独立，可能就希望能够让伴侣主动回归；自己情感不独立，可能就无法离开一个已经明显不爱自己的人。

看见自己的不足，才知道在男人的背叛面前，让女人迷茫的不是男人模棱两可的态度，而是女人自己的不够强大。

第三：女人并没有依靠自己的意识，自己主动应对背叛的意识不足。

我经常和我的来访者说，被背叛是一场痛，也会是一次人生转机，一份自我的成长。

在过去多年的生活里，你没有意识反思自己的生活方式，背叛的出现就是在提示你，你在过去的生活中用错了方式，你需要改变，你过去不够强大，你需要变得强大。

在背叛的面前，当男人没有明确表明态度的意思时，女人还要懂得，自己这么被动的等待男人回归，猜测男人能不能回归，是自己不够强大，也是自己没有让自己强大的意识。

任着这份痛苦继续，还用之前的意识层面对待生活，不反思也不改变，女人就必然要一直被动下去，可能女人从没有想过，被动得等男人回归是自己想要的生活吗？等到男人回归的生活会让自己幸福吗？

猜男人的想法，就如同等着男人来给女人的依赖做宣判，女人没有依靠自己的意识，也没有应对背叛提升自己、让自己强大起来的意识。

只有看见自己缺乏依靠自己的意识，女人才会有提升自己强大自己的醒悟，才会让自己的能量增多，在背叛面前才会有更多自主权，也就不会因男人的态度而迷茫。

归根结底，能够意识到问题的存在，才会有自己的改变，有自己的改变才会有生活状态的改变，期待对方改变，不如自己行动。

从踏入婚姻的一刻起，女人就需要一份依靠自己的意识，这份意识不强求于女人要去如何的做自己、要如何的保证独立；但是需要女人明白任何时候能够把自己利益放在第一位的人只有自己。

生活顺意顺心时，依靠自己就是为生活锦上添花；生活出现危机时，女人依靠自己就是为自己的幸福做好保护和捍卫。

如果婚后多年女人忘记了自己的作用，忘记了自己可以被自己依靠，又被背叛的伤痛牵制时，一定要记得，你的幸福并不是等着他回归，你可以选择原谅他，也可以选择不原谅；他若想回归家庭，还得你愿意原谅才可以，别把顺序弄反了。

有了这份底气，女人就会成为身披铠甲的勇士，为自己的幸福披荆斩棘。