文|北苏

01

面对痛苦，我们第一时间的反应常常是什么？

质疑、不接受、逃避、愤怒、埋怨或者是把这些感受混合在一起，自己也不知道自己在用怎样的方式和状态回应着痛苦。

这种反应可以称作为生物反应，也就是个体在问题面前产生的生理上的最直接反应，也常常被称作“下意识反应”。

在突如其来的痛苦面前，一个人用怎样的方式应对这份痛苦，也往往透露出这个人思考行动的行为模式，大部分的人会用生物反应作为自己习惯的行为模式，少数懂得观察和思考的人，会通过观察和思考，改变自己原始的行为模式。

把以上提到的两种概念加以综合会得出这样的结论：

在痛苦面前，一个人可以选择用自己习惯的生物反应模式来应对，但是往往是通过情绪化的方式来表达，比如逃避和痛苦；

在痛苦面前，一个人也可以选择用先观察和思考，避开自己习惯的行为模式，然后用更加适合和有利的方式应对，比如想办法调整，更平和地接受和处理。

懂得这两种不同的应对模式，对一个遭遇背叛的人来说，十分的有必要。

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02

收到过这样一条留言：

“我离婚了，离婚之后心里一直都不好过，丈夫背叛我的事情每个夜晚都会被我想起，每次想起眼里不会流泪，可是心里会很痛。
离婚后我和孩子过得不好，生活发生了翻天覆地的变化，前夫过得也不好，他活该；可是我还是忍不住想知道，他有没有后悔他的背叛，他会因为后悔而悔改吗，他会来找我复婚吗？”

面对这份留言，能看见一个女人的无奈和心酸，如果婚姻能够善待她，她也不会过得如此辛苦；

可是她问，前夫会不会后悔，会不会悔改，又证明她离婚后过得不好，也有很多她自己的责任；甚至可能他们之前的婚姻出现问题，也是有她的问题。

当然，我们这么说不是说是她不够好，导致了男人的背叛，而是她一直生活得很被动，一直在用生物反应处理自己生活中遇到的问题，这是让她婚姻不顺，离婚后艰难的自身原因。

对于她的状况来说，背叛婚姻的男人会不会后悔，其实都不重要，重要的是她要学会改变自己，用观察思考后更有利于她的方式去经营她的生活，无论是她想复婚，还是继续一个人生活，先学会关注自己，调整自己，改变自己对她会更有帮助。

03

有人会问，为什么男人背叛后懂得错了，知道后悔了不重要？

难道不是男人懂得回归了，家庭才会完整，夫妻关系才会和睦，女人的生活也会因此而安稳幸福吗？

在背叛出现的婚姻面前，如果想要婚姻继续，想要保持家庭的完整，想要让夫妻关系有缓和有增进，的确离不开男人的回归；

男人后悔背叛，也似乎可以在一定程度上代表着男人的回归；所以的确男人后悔有促进婚姻家庭恢复的可能性。

不过，有三个问题，需要被背叛的女人看见，只有女人更懂得观察思考，建立“独立”审视自己生活的意识，才是女人在背叛面前需要重视的问题。

第一：他后不后悔，背叛的现实依然是存在的，并不会因为他后悔，背叛带给婚姻的影响就能够消除。

当一个女人过于关注男人会不会后悔时，往往心里带着很多的期待，这也是一种本能的生物反应，不想承受背叛带来的痛苦，以及不想面对背叛带来的生活变故，于是女人会期待男人会后悔。

这样对女人来说，似乎就不用再承受背叛的痛苦，也不用面对生活带来的变故以及影响。

这份期待很显然是单纯的，背叛的现实已经发生，就不会因为男人的回心转意而抹去，即便男人真的后悔了，背叛带给家庭的影响还是存在的，背叛带来的伤害也不会轻易的被抹去。

女人需要明白，重点在他若真的后悔了，想回归了，你该如何面对背叛带给你的伤害和影响，你是否能够做到真正的接纳和重新信任。

背叛它既然发生了，就提示女人不能再像过去那样，把幸福寄托在伴侣的身上，提示女人要学会关注自己的感受，学会从自己的内在真正的去化解痛苦。

第二：他后悔不代表，他真的懂得以后该如何对待婚姻，如何善待女人。

后悔等于男人知道背叛这件事对他没有好处，并不等于他真正的醒悟，更不等于他反思过自己的所作所为。

后悔和回归之间还差着一段距离，而且回归与真正的意识到错误、认真弥补婚姻和家庭还差着一段距离。

所以说后悔并不等于他真正地想回归，他未必会认真地弥补婚姻和家庭，这样的后悔就会变成一时的认错和挽回，等到这次背叛带给他的损失期过去了，他的心还会再次浮躁。

女人需要明白，重点不在他是不是后悔了，而是他是否真正地意识到婚姻家庭的重要性，他是否又会对家庭的诚恳态度，以及他是否对以后的家庭和婚姻生活有着规划和行动；

你要学会暂时地放下情感上的期待与不舍，用心审视他的态度，用心评估他的悔改程度，重新接纳可以，但前提是一定要接纳一个懂得“想和你好好继续生活”的人。

第三：他后不后悔，都不是女人幸福的先决条件。

这一点其实对女人来说更需要意识到的，婚姻遇到背叛，以后的生活该怎样选择才是幸福，这并不是能够继续婚姻，能够让男人意识到后悔，他愿意回归就是女人的幸福的保障。

经历过背叛，女人不仅仅要知道婚姻存在问题，还要重新地评估自己的婚姻、以及自己在婚姻里的状态和幸福程度，被背叛给女人带来的也是一种反思。

女人要反思这份婚姻是否真的是带给自己幸福的，继续下去是否是自己向往的生活；同时婚姻里的相处模式和感受是否对女人是友善的，女人的付出与得到的回应是否是平衡的。

背叛发生后，女人要明白能不能让对方后悔，让婚姻继续下去并不是最重要的目的，女人要先去重新评估这段婚姻，如果原本婚姻就存在很多的问题，而且很难调和也会一直影响女人的幸福。

男人背叛后知道后悔了，并不代表婚姻内的矛盾就解决了，也不代表有问题的婚姻就能够变好。

女人幸福的先决条件，应该是女人对自己的婚姻状态有了解，对自己的婚姻经营有方向，对自己与爱人相处有方式，用自己的力量打理好自己的幸福。

在这个前提下，经历过背叛后，若是男人后悔，且诚心回归，两个人重新在一起才会有新的开始。

04

在背叛面前，被伤害的人，想要走出痛苦，并不能依靠对方的认错和悔改，还是要依靠自己，凭借自己的力量带着自己走出感情危机。

如果被伤害的人，心里我无法化解这份痛苦的，背叛者的后悔也是没有意义的；如果婚姻是以带着伤痛的方式继续，那只会给受伤害的人，带去更多的伤害。

背叛婚姻的人后悔不后悔不重要，自己能够经历背叛而更懂得爱自己，让自己过好自己的生活，才更重要。

想要幸福，就要从内在有自主权，就像一棵树，能够自我补给能够自我应对风雨，如此无论是遇到阴雨天还是晴天，才都会有属于自己的平静生活。