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《认知的重建》这本书的封皮上有这样一句描述：“总是看着自己匮乏的部分，使自己更加匮乏”。

这句话在强调一种心理问题的现象，如果个体的意识所见的都是自己不够好的地方，自我认同可能就会更低，导致自己走向更不好的方向。

放到婚姻之中也是如此，一个人对婚姻的理解，直接关系着婚姻的幸福与否，比如，一个人会背叛婚姻，走向有损婚姻的方向，很多时候是他只懂得关注婚姻里不够好的一面，缺少觉察婚姻里珍贵和美好的一面、缺少经营婚姻和自己幸福的意识。

他的潜意识和生活态度都是：以为自己想要的可以被别人给，不懂得幸福需要自己主动经营。

越是觉得平淡，就越是会觉得婚姻不好，也越容易去放大婚姻里不如自己所愿的一面，如此，也就放大了自己对婚外暧昧的向往和憧憬，婚外恋或许也就因此而发生了。

收到一个读者的求助，一个已经55岁的男人，想挽回离婚几年的婚姻。

说到为什么离婚，他承认是他的问题，只不过离婚之前他并没觉得自己有问题，也没有意识到他对婚姻的背叛会给家庭和自己的生活带来多少影响。

求助的读者称为张先生吧，离婚10年，一个人的生活他过了7年多左右。

离婚后不久他再婚了，再婚的对象就是他当时背叛家庭在婚姻之外喜欢的人，那会他觉得婚姻平淡，婚姻里的妻子也十分的强势，怎么都是婚外恋里的人对他更温柔。

为了婚外恋离婚后，他和婚外恋对象走进了婚姻，他以为他向往的好的婚姻状态、家庭生活会随之而来，不过再婚的生活并没有想象中简单，再婚的爱人也未必就比前任的妻子好。

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第二任妻子对他来说的确比前妻温柔，不像前妻那么强势，可是她也不如前妻独立，也没有前妻心胸大。

再婚之后他们经常因为小事吵架，再婚的妻子每次都需要他认错道歉才能哄好，加上生活上的大小事也要靠他，他越来越疲惫。

更让他无奈的是，家里花一分钱，再婚的妻子都要向他要，她的积蓄有多少，工资都在哪根本没让张先生知道。

对张先生的父母，再婚的妻子也没有前妻孝顺，给公婆买的都是廉价衣物，还会经常表示对张先生父母的不满。

这样一段被寄予很高期待，却有诸多问题的婚姻，两年多的时候就结束了，离婚后他去找过前妻复婚，不过前妻已经再婚了。

他就一个人生活，当然也处过几个异性朋友，不过都不是能和他好好过日子的选择，7年多他从原来风度翩翩的男人，开始逐渐的成为一个饱经沧桑的老人，55岁他觉得自己真的累了，也后悔了。

前妻的再婚对象过世了，他希望和前妻能够复婚，一是心里还是觉得前妻好，俩人在一起是个伴，二是他们的孩子到了结婚的年纪，他想看着自己的儿子结婚，也想和自己的孙子享受祖孙之情。

不过他的想法，遭到了前妻和儿子的拒绝，他们虽然与他偶尔有联络，不过对他当初的背叛和舍弃并没有原谅。

他说：“当时觉得婚姻不好，现在想想不是婚姻不好，是自己根本没有看见婚姻里的好，也没有真正地理解第一任妻子和自己生活多年的不容易，辜负了她和孩子，现在才知道还是原配夫妻好，这是我心里最大的悔恨，可是已经晚了，我还有可能弥补他们、挽回他们吗？”

婚姻这座围城的城墙，是用很多的信任、陪伴、在乎、爱、尊和忠诚围成的，它可以很坚固很坚固；但是一旦缺少了忠诚，它会变得很易碎，而且很难修补，很难修复。

走进婚姻之后，你有走出婚姻的权利和资格，你也可以轻易地放手这段婚姻；

不过你要明白的是，再想重新回到这段婚姻中来，再想挽回之前被你放手舍弃的人，主动权就不再属于你。

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背叛婚姻后，会后悔的男人有多少？

其实背叛婚姻的男人，除了那些品性完全没有反思意识、没有道德感的人，大部分的男人背叛婚姻后都注定会后悔。

第一：情感是一种消耗品，所以婚姻才会越来越平淡；同理婚姻之外的感情也是如此，最初看起来两个人情比针尖，相见恨晚，但是真的走到一起，还是会慢慢变淡，可能还会显露出很多的矛盾很问题。

第二：婚外的感情再美好，也不会覆盖原有婚姻里的美好，就和人无十全十美的人一样，每一段感情都会有好的地方，也有不让人满意的地方；

同时人又是一个永远无法满足的个体，拥有了还会想要没拥有的，那走进婚外恋舍弃婚姻后，他当时想要的东西满足了，但是他之前在婚姻里记忆还在，他会在婚外感情里不够满足的地方，留恋原有婚姻带给自己的那份满足。

第三：人的需求和对人生的解读会随着年纪发生改变，导致有些男人年轻时不够明白婚姻的意义，不够明白自己与孩子之间关系的重要性，更注重自己的感受，所以为婚外恋结束了婚姻。

但是随着年纪变大经历变多，对情感、婚姻、家庭、父母关系、子女关系、夫妻感情都会有不同的理解，会慢慢开始理解这些的重要性。

就很容易因为理解了之前的夫妻感情；或者需要与子女保持联络，延续父子或父女之情，也会因此后悔当初自己的选择，错失了之间很多可以陪伴这些人的时间，或者无法获得前妻和孩子的谅解。

所以，陷入婚外恋，并为其舍弃婚姻的男人，在自己的余生里必然会经历后悔，也必然会承受一定的无奈之情。

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经营婚姻，看得不仅仅是一面，如果把婚姻里的一面，和婚外情里的一面相比，这样的人愚弄的是自己。

透过选择婚外恋后悔的现象，给我们带来的启示是，对于自己的婚姻，每个人首先都要尽可能地了解、看见婚姻的样子、且看全它的样子和状态，最后可能还需要一些成熟自己的意识。

婚姻出现平淡，你知道这是生活该有的态度，你要做的是让这份平淡充满温馨和意义；

和妻子相处不和谐有矛盾，你知道这是相处必然有的问题，她还有很多你离不开且给你温暖的一面；

生活遇到难题，你看见自己疲惫的同时，也要看见和你一起一路走来一起扛的妻子，还有无论怎样都不会嫌弃你的孩子。

看到婚姻里更多的情意，看见家庭里更多的温馨，认识到婚姻里有很多是婚外恋无法超越的东西，这不仅仅是在帮助你远离婚外恋的坑，而是更多的帮助你留住珍贵的财富，留住你的幸福，让你不会在以后的生活里经历后悔和无奈。