文|北苏
01
《认知的重建》这本书封皮的背面印有这样一句话:“心理学证实,影响人行为的不是理智,而是我们内在的经验,以及我们对经验里的情绪认知。内在足够安定,在追寻人生目标时才能更坚定和更有勇气。”
不难理解,当我们内在足够安定的时候,在去追寻和努力让自己幸福的过程中,才能够更加的明确自己的方向,才不会因为内在有不安和缺失,而对感情产生错误的理解和向往。
爱一个人是为了收获长久的感情,和幸福的滋味,但是只有先在内心里有明确的方向,有正确的追求,有能够自己取悦自己的能力,才能真正的遇到对自己来说真正幸福又能长久的感情。
在感情里,用力的爱一个人不就好了,为什么要有自己的方向,又要能够取悦自己?
因为,如果处理不好内在的安定与外在求爱的平衡,就很容易在感情中迷失方向,从而走向越爱对方,却越换不来理想关系的结局。
当一个人过分的把感情理解为爱对方,而忽略自我内在的建设时,容易在爱对方时产生三种错误的方式。
此时的深爱,并不会换来感情的质量的提升,也无法让感情长久。
02
第一种错误方式:把“无条件的对他好”理解为真爱。
此种错误方式容易带来两种不稳定的感情局面:一是因为自己付出太多,而让对方不自觉的不再重视、不够珍惜。
我们常说一个人努力的感情不会幸福,感情是两个人的事,只有两个人都努力的想靠近彼此,想给对方最好的陪伴和理解,两个人在感情之中付出的和收获的才会一样多。
如果一个人很爱自己的爱人,为了他可以无条件的对好,可以给他想要的一切包容、温暖、理解、自由等爱的特权,那么就很有可能因为过于的迎合对方,而让对方产生忽视和不愿重视这段感情的心理。
此时,不能怪对方过于的自私,也不能怪他不懂感恩,因为感情的经营是要付出有得到,如果只让他得到而不让他付出,那么他会在心理上对这段感情形成固定的理解,会对现有的相处模式形成习惯。
不用付出不用他投入精力的感情,也就会在他的心里慢慢的走向边缘化。
二是,因为自己付出很多,所以期待对方也要如此回应自己,如此带来更多的矛盾。
在感情里,付出爱的目的是希望换回爱,如果自己付出很多却看不到对方的回应,也感觉不到他的感恩,失落情绪和不满的心理就会慢慢的囤积。
很多的情感问题都是由微不足道的小事堆积,付出的人心里的失落和不满不断堆积,早晚有一天会变成一条无法横跨的矛盾。
对方又因为长时间的习惯不在乎、不回应,从而导致矛盾无法有效解决,感情里的人也就无从感知幸福。
爱一个人要对他好,也要更懂得对自己好,在让对方觉得幸福的同时,也要填满自己的内心,爱他5分,爱自己也要有5分。
03
第二种错误方式:把“看住他”视为在乎爱。
爱一个人,就会产生一种“独有”于他的心理,也会产生爱人独有于自己的心理,只要爱上一个人,就很难接受对方的身边有其他异性。
感情需要忠诚,需要彼此都有意识的为爱对方而做出适当的调整,异性的朋友可以有,只不过要相应的保持距离。
关注对方忠诚与否这件事,有时候也会被一个人错误的视为爱一个人的方式,把看住对方,限制对方与异性交往,或者限制对方的工作和生活视为在乎他、视为爱他。
这样不给彼此留空间的爱,也会带来两种局面:一是,让彼此都过于疲惫。
每个人都先是一个个体,才会与对方组成伴侣,那么在携手走进感情时,为感情做出适当的妥协之下,各自的自我还需要一定的空间。
两个完全独立的人相爱,才可能保证感情的质量。
如果在相爱的过程中,一方过于限制另一方的活动,对方的自我就会被打压,久而久之,两个人都会很心累,很疲惫,还会产生无法相互理解的隔阂。
二是,看住对方这种行动传递给对方的信息就是不被信任,一段感情最不能缺少的就是信任。
如果一个人不断的猜忌爱人的行踪,猜忌他的想法,猜忌他有没有和其他异性有交集,不但不会让对方觉得他是被爱被在乎,还会让对方觉得他不被信任。
当对方在感情里感觉自己不被信任时,他对感情的信心也会慢慢的被动摇,进一步发展就会影响感情的稳定。
心累很容易浇灭一段感情,不信任也很容易动摇一段感情,爱一个人不是束缚住他,也不是反复的质疑他。
给他温暖,也给他适当的空间,让自己内心对感情有足够的信心时,彼此的相处才会舒适,感情才会更好。
04
第三种错误方式:把“改造爱人”视为用心爱。
在感情之中,两个人相互影响,一起提升是很好的一种状态,然而两个人毕竟是两个人,有时候思想,追求和对生活的理解会有差异。
在差异面前,一方善于思考和总,也会希望,把自己总结出来的想法和追求,灌输给爱人。这样做的初衷是想帮助爱人改变,帮助他提升,也可以说是用心为他好,为彼此的未来好。
其实,在把自己的想法和理解强加给对方的过程,就形成了又一种错误爱的行为,改造对方。
改造对方的爱也会带来两种感情问题,一是不够尊重对方的意愿,引起反感。
上一段文章中我们说到每个人都是个体,都有属于自己的思想与主见,在感情中遇到问题相互商量解决会让彼此感觉到被尊重,如果这份商量变成了改造,就会让对方产生一种被打击、不被认可的感受。
再亲密的两个人,相处时也需要给彼此足够的尊重,如果失去这份尊重,初衷再好,可能都很难被对方接受。
最后为他好,不但没有让他变好,还让他心生反感。
二是,让对方在被改造的循环中失去自我,感情也会因此成为一个人的独角戏。
当感情中一个人过多的付出,过多的想要改造对方时,这段感情往往就会从两个人和平相处,变成一方强势。
强势的结局是被改造的一方彻底放弃主动思考,完全由强势一方的人掌控感情的局面。
对于一个掌控感情掌控爱人的人来说,并不会幸福,因为感情是需要互动的,因为改造对方的初衷只是希望他更好,不是希望他完全没有主见。
独角戏式的感情,又有什么幸福可言?
真正的爱不是改造,不是想当然的让对方变好,而是相互尊重,相互影响,用优秀的自我,来唤醒对方对优秀的渴望。
05
想要感情有一个好结局,“学会爱自己”不无道理。
有一句话说,爱自己是终身最浪漫的开始。抛开从字面上的爱自己,通过外在的形象,谈吐,经济实力来赢得一份好的感情之外;
内在的自我安定,在感情里有足够的自我意识,对感情有信任有信心,有正确的经营方式,也是一个人走进感情后,爱自己时不能缺少的一部分。
爱只是把两个人拉到一起,正确的爱才是让感情得以长久的关键,内心里有自我,有明确的方向,有取悦自己的能力,再去爱一个人,就不会再那么容易迷失自己。
真正有智慧的女人,不会妥协自己的去爱一个人、不会把自己的全部注意力都放在爱上身上、不会天真的以为可以改造一个人。
她们会懂得丰富自己:包括外来的实力与内心的安定,让自己有担起生活的能力,也有经营好自己感情与人生的人格魅力。