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对于感情，好像都会或多或少的经历到上文提到的那种现象，有太多的人会在追随一段感情之后，慢慢地忘记自己为什么要开始这段感情。

甚至会在这段感情之中忽视自己，忘记自己一生的真正想要的生活和方向什么，而对于这样的状态，在正常的恋爱中都不被提倡，在婚后遇到的感情里就更不被赞同。

经常会有读者问我，她遇到了怎样的感情，不想放手可又明知不该爱，很痛苦怎么办？

在这里，有一个很现实的问题不得不被列出来，这样的痛苦源于贪念，什么都想要，现实的家庭要，婚后的感情也不想放手，那只能说这样的痛苦是无解的，也是自找的。

鱼和熊掌不可兼得的道理谁都听过，可能真正能够懂得且运用到现实生活中的人，却不够多。

想要不痛苦，就要学会与危险的关系保持距离，自己的人生只有自己爱护且为自己负责，才可能不让自己过得那么痛苦。

对于婚后遇到的感情，处理得好是一份财富，处理得不好，就是劫难的开始，这句话没有一点玩笑的成分。

并一定要与心有好感的人刻意地切断联系，但为自己彼此的幸福，就要学会在懵懂动情的阶段，做好选择。

爱一个人未必就要拥有，彼此在各自的生活轨迹中与各自的幸福相遇相伴，双赢的结局，对谁都好。

假如你在婚后遇到了有情人，这样去选择：走好两步路能减少后期痛苦的可能，也会更容易让彼此以后的人生“双赢”。

03第一步：冷静地退一步，先保持好距离，通过控制物理距离保持适当的理智。

很多婚后的感情都有一个类似的开始桥段，两个人原本并没有什么很深的交际，也没有想过要㔿对方产生感情，可就是因为频繁的接触，大频率的聊天、一起工作等等原因，让彼此对对方的感情发生了变化。

过近的距离容易让人失去理智，那么适当的距离就能帮助人渐渐地恢复理智。

遇到婚后的感情开始萌芽，先冷静地后退一步，这退回来的一步，首先可以帮助你恢复理智，在情感的岔路口你可能会迷路不知该怎么选；

后退一步，你能在远处观望一下这个路口，也能在观望的同时形成适当的对比，有更多的时间谨慎的思考，也有更多时间问清楚自己的内心哪一份感情对你来说更重要。

其次，你主动的后退一步，可能也会让不够冷静的对方被动的恢复冷静，这样他也可以借此机会反思一下。

退后一步，足够的距离使人看得更多更清晰，理智使人看得更透，有了距离，就能看清放手的理由。

如果两个人都懂得在这退后一步的时机中变得理智，就能够及时的克制情绪，也就不会任婚后的感情威胁各自的原有的感情、工作和生活。

04第二步：与自己建立深度交谈，进一步扭转已经依赖这份感情的心理。

每一个人遇到心动的人，都会因为心中那份喜欢和爱而想要得到，当现实不允许时，主动的后退也会在心里形成一种不甘又仍有依赖的痛苦心理。

放手婚后感情的一个主要目的就是要把生活过得更好，如果继续痛苦，那和没放手没什么区别。

任何痛苦的根源都不是事件本身，而是受自我对事件的看法所影响，此时与说服自己，就变成一项十分艰巨的任务。

建立与自己的深度交谈，是帮助自己看清现实，分析未来，最终回归理智方向幻想的一个过程。

与自己交谈，一面提出自己心中的异议，一面自己寻找有力的证据来推翻自己的异议，这个过程会让更加的了解你的现状，还有过去以及未来。

很多时候感情处于情绪期是很难做到冷静和放手的，那与自己的深度交谈，就是帮助自己认清局面，重新审视抉择的过程。

第一步后退一步的冷静，给第二步的自我交谈建立机会，自我交谈又会进一步帮助自己保持冷静，两步相辅相成。

选择这两步走，相信每一个对婚后感情有想法的人，都会有一个重新的思考，不再冲动，也不再天真。

05北苏寄语：在婚后遇到感情，比起“得到”来说，各自能够幸福更好。

如果得到想要的一切，会伤害很多人，也会让彼此做出很多为难的事，这就不是一个幸福的开始。

任由这种自私的感情继续，冲动过后理性的思绪回归时，将要面临的就是后悔和无法弥补的伤害。

双赢，你在你的生活里幸福，他在他的生活里幸福，各自都不用面对背叛的愧疚，也不用承受在以后的后悔。

默默祝福，给彼此留下一个体面的印象，也对彼此的生活手下留情。

绕过一段情感的弯路，对生活你会有了更深的感悟，放下的是一个爱而不得的人，收获的是你对原有感情与家庭更加的理解和在乎。

理智放过一个不能在一起的人的这个过程，就是你人生的一笔财富，让你学会珍惜，从而收获更美满的人生。