文|北苏

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01

心理学上的认知行为疗法的中心理论，其实就是帮助一个人改变他的认知，当个体对事件的认知产生了改变，不再陷在自己的思维困局里，他就能慢慢走出痛苦。

所以我们常说那些心里有执念的人，往往过得很累，尤其是那些爱错了的人，还有那些被爱人背叛的人。

前者是他们没有办法放手，在现实面前非要执念去爱一个无法在一起的人，所以被痛苦包围，被自己的执念纠缠，一面爱一面痛，一面期待一面在现实面前苦苦不接受现实。

后者呢，往往没办接受被背叛的现实，也没办法接受自己的爱人去爱了别人，所以心里总是满是怨恨，满是不甘，满是无法理解的不满。

在这些无法改变的现实面前，人如果任凭自己被情绪带着走，那可能就会失去理智，也失去方向，看似去做了让自己解脱的选择，却跌入了一个让自己越来越痛的怪圈。

就像有些女人，面对男人的背叛，总是没办法理智的想一想问题出在哪？

而是会因为心中有太多怨愤，所以去恨那个夺走她爱和幸福的另一个女人。

02

认识这样一个人生有一点悲哀的女人，43岁了，和丈夫结婚了15年，却从没有被好好的爱，从没有成为男人心目中的唯一，当婚姻真正的走到离婚的一刻，她才发现这些年她错的离谱。

赶在30岁之前，夏红玲走进了婚姻，丈夫罗明是夏红玲父母口中的好人选。

夏红玲的父母与罗明的父母是同事，两家的家庭背景也都不错，而且罗明的父母早在罗明毕业找工作之前就给他买好婚房，也准备了一笔丰厚的彩礼。

其实小时候夏红玲和罗明一起玩过几次，只不过后来各自去不同城市读书，并没有多少交集，婚姻对当时的夏红玲来说更像是一场物质与爱情的比拼，因为物质更好，她被迫与穷男友分手，嫁给了罗明。

只不过让夏红玲没有想到的是，自己嫁的男人可能比她还不那么愿意接受婚姻，起初她以为罗明是和她一样不满足父母的安排，她以为她都能放下过去与他在一起，她也会让他慢慢的放下过去，与她安心的做夫妻。

女人，有时候即便婚前不够爱，但是走进了婚姻之后，也会慢慢的爱上属于自己的男人，心里和行动上，都开始奔着让男人在婚姻高兴，满意的方向努力。

女人总是很容易对一个男人忠心，即便最初没有爱，也会在有了婚姻之后，因为彼此已经是最亲密的人，而慢慢爱上男人，把男人视作自己的唯一，也期望自己会成为男人的唯一。

03

不过让夏红玲痛苦的事情还是来了，结婚第2年左右，罗明就和他之前的一个女友重新燃起了感情，那会夏红玲在家里带孩子，心里别提多委屈。

一面是想为孩子尽量保持的完整家庭，一面是为其他女人而不愿意回家，不愿意给她温暖的男人。罗明那一次的背叛，让夏红玲的前半生走上了一条不归之路。

夏红玲找了罗明的前女友，说了很多难听的话，还摆出她正室原配的身份，戳穿了罗明单身的谎言，夏红玲击退了婚姻的外敌，保持住了婚姻的完整。

这让她觉得，她婚姻的不幸是婚外那个女人的错，是她的出现拐走了她的丈夫，她只要骂走她，她就能收复婚姻，就能守护自己和还真的幸福。

大概是婚后的第5年，夏红玲的父亲去世，夏红玲的母亲病倒，原本与婆家相当的家庭背景倒了，夏红玲的婆婆对夏红玲的态度变了，不想罗明也在夏红玲把注意拿去忙娘家事的时候，和另外一个女人谈上了情。

然后这个在夏红玲婚姻里出现的女人，又被夏红玲以谈判，威胁等方式赶走了。

也就是从这时候开始，夏红玲开始变得心里充满恨，可惜她恨的不丈夫罗明，而是那些明智罗明结婚了还和他谈情说爱的女人。

女人总是很容易因为爱男人，而把更多的错指向那些破坏自己婚姻的女人，以为她们出现才导致了自己遭遇背叛的痛苦，却没有想过骂走一个还有下一个，根源在男人。

04

就这样婚姻一路磕磕绊绊，过了15年，期间加在一起，罗明背叛夏红玲5次，夏红玲出面赶走破坏她婚姻的女人有4次。

还有一次也就是最后这一次，让她忽然明白，赶走的女人并不她婚姻最大的威胁，那个不懂得为婚姻克制自己的男人才是。

已经结婚15年了，孩子都长大懂事了，可是夏红玲的丈夫却还一直是那个不懂得婚姻真正意义的男人，夏红玲也才明白，最初他结婚时并不高兴，并不是不满意父母的安排，而是他真的不那么懂得敬畏婚姻，敬畏夫妻之情。

这一次发现罗明再次背叛，夏红玲奔溃到哭，结婚这么多年，她的心就没有踏踏实实的落下来过，每天都是悬在嗓子眼，

她要注意罗明在家里的反应，监督他的行踪，甚至还会控制他的零花钱，可是无论她怎么防，他却还是有机会背叛。

夏红玲也一度很怨恨那些破坏她婚姻的女人们，她对她们并不客气，她想努力的赶走她们，骂走一个又一个，可是她的婚姻却并没有幸免于背叛。

男人背叛婚姻后，女人最首先要做的一件事不应该是找各种方法留住他，而是要回到婚姻里，冷静的分析和评估一下，这个男人还有没有必要留。

05

盲目的挽留和原谅男人，把男人背叛的错都怨怼到婚外的女人身上，也许会解救婚姻一时，但是给不了女人安稳的一世；

因为根源在男人那里，不懂得敬畏婚姻，不在乎婚姻，或者心里本就没有妻子不懂得忠诚于妻子的男人，他根本就停不下他背叛婚姻的脚步。

男人背叛后，妻子心里的怨与恨，都该拿去怪谁？很多女人都和夏红玲一般怨错了人，于是给了男人一次又一次伤害自己的机会。

最后女人遍体鳞伤，在婚姻中饱受痛苦，却还是没有留住所谓的婚姻完整，家庭幸福。

夏红玲最后才明白，这一种不够敬畏婚姻的男人不必原谅，也不合适婚姻，他只懂得满足他自己的追求，从来不会明白婚姻对于一个男人的要求是什么，也不会懂得真正的男人应该为婚姻承担和肩负起什么。

北苏想和遭遇背叛的妻子们说，十分理解你们在遇到背叛时的痛苦和愤怒，也理解你们对破坏你婚姻幸福的女人的怨恨。

不过我还是想说，比起那些破坏你婚姻的人，其实妻子们更应该去审视一下身边的男人，你很爱他不想离开他，也要他懂得为自己的反思和反省，懂得克制和收敛。

否则，他认识不到错误他就会再次犯错，会让你的原谅显的很廉价，也会让你无法摆脱遭遇背叛的可能。

婚姻就像是需要两个人同心才能守好的围城，如果只是女人一个人冲在前面击退攻城的敌人，

而男人却不仅不帮忙坚守，还悄悄的打开城门给敌人机会，那么女人做到少努力都是无用功，围城早晚会失守。

婚姻是一种很神圣的关系，需要夫妻彼此恩爱又懂得敬畏，如果一个人多次轻视你们的婚姻，或许你也该学会轻视他。