文|北苏
图|网络

01

情里最深的执念大多是：爱上一个没办法在一起的人，想爱没有继续的理由，想放手又总是心有不甘。

于是常常会有人说，放下一个人太难，太苦，就算明明两个人已经走向了陌路，已经没有继续的可能，可是心中那种对过去的留恋，对感情的依赖，对那个人的爱都没办法说放就放。

她是一个38岁的女人，有着家庭有着可爱的孩子，如果没有遇到那个男人，她不会过得这么苦，这么无力般的无望。

认识他大概是两年前，他从外地调任成了她的上司，原本她以为那个职位非他莫属，可是却被他半路截了去。

她对单位的安排心有怨言，对这个新来的上司也各种怨愤，然而命运却已经把他们悄悄的推向了一起。

他上任后经常主动与她商量决定，对她也十分的认可，而且他的确在处理某些问题的时候更有远见也更方式方法，她渐渐的认可了他的领导，也渐渐的被他对她的认可所温暖。

不知道他们是怎么开始越走越近的，终于某天他主动提起了自己的感情问题，提到他不怎么幸福的婚姻，然后很认真很深情的对她表了白。

成年又已婚的人之间，禁不起这样的赤裸裸的说爱，说了要么连朋友都做不成，要么就没办法干干脆脆的做朋友。

02

她被他的爱迷惑了，也打动了，他的影子开始经常出现在她的脑海里，他渐渐的成为他在心里悄悄认为的十分重要的一个人。

原本她也是一个经济独立，思想独立，更懂得情感独立的女人，可是遇到了他之后，在他表白之后，她就变成了单纯的小女生一般，他说什么她都信，并且对他产生了很多的依赖。

当然最初的时候他对她也的确十分的好，两个人也都忘记了各自的身份和有家庭的现实，很甜蜜很浪漫。

然而，婚外情最大多是无疾而终的结局，爱不会长久，也不会有承诺，更没办法保证一直甜蜜，最终也很难避免痛苦的收场，和损失惨重的结局。

变故是年后开始的，他开始不再主动找她，也开始变得敷衍和冷漠，开始经常强调他的不容易，告诉她要顾及现实，言外之意就是她的行为和情感，已经影响到他的婚姻，或者对他来说成为一种负担。

然后他们就忽然走到了结束的边缘，他忽然就变得很疏远，然后对她说，他心里是有她，只不过这样的生活太累，对他们两个都没有好处，所以希望以后只是同事。

说爱容易，说不爱很难，即便知道该怎么选，即便知道早晚要面对离开。

她很痛苦，很不甘，总会想起过去，总会又恨又怨又没有办法，她说爱过说不爱太难了，她该怎么样忘记这个人，不再面对他时心有波澜。

放下一个被自己付出过感情和有过期待的人，就如同让一个人接受失去一件十分珍贵的东西，总是知道事实，却没办法理智的接受现实。

03

放不下一个人和一段情的你，要在这样的现实面前学会三种“狠”。

第一：学会对自己“狠”，这是一种用理智浇灭自己心存幻想的狠。

放不下一个人，忘不掉一个人，明知是错的也总是没办法告诉自己放手时，不是那个人有多难忘，而是你的心里对这个人还抱有幻想和期待。

在现实面前，当现实的情况是一个人不习惯的，不愿意接受的，那么人们可能就会本能的去期待对他来说更好更愿意接受的事情。

放到要放下一个人这件事中，放下这个人会让你不习惯，会让你很多的情感感受都痛苦，于是你会选择逃避现实，对情人抱有幻想。

此时的幻想大多是不理智的，比如希望他能像过去一样对你，比如他能不那么无情的离开，比如他能一直爱你，不会抛下你，这样的幻想就会阻碍你去放下一个人，会让你觉得只要你再坚持一下，纠缠一次他就会回来，你就不用痛了。

于是越少幻想越是得到不他的回应，越是放不下又越去幻想，你就会陷在放不下的痛苦中饱受折磨。

所以，想要放下一个人，你要学会对自己狠，把现实通通都摆出来，让自己面对现实，就是再不愿接受，也要告诉自己这是现实。

狠一点告诉自己，你的生活就是如此，放下他是不愿接受也要接受的现实，用这种狠浇灭你心中的幻想。

第二：学会对情人“狠”，不再给他重新伤害你的机会。

放不下一个人，还会经常遇到的一个难题是，你已经做好了准备放手时，又遇到情人的暧昧。

他可能也出于忘不掉，他或者也是真心的安慰你，或者他只是更在乎他的感受而对你忽冷忽热，他的出现可以粉碎你建立的全部信念，

他的出现让你又开始怀疑放下他的选择，他的出现让你又怀疑自己的人生，让你又迷茫不知道你想要怎样的生活。

然后你会在他出现之后陷入更乱更痛苦的状态，就算他只是来和你说好好放手，可能你的心又会激起千层的波澜，之前想要的决定，为了放下他而做到的坚持，又都瞬间崩塌，让你更加痛苦，更加没有办法理智面对。

所以其实想要放下一个人，你还要学会对情人狠，这种狠不是去报复去质问他，而是你懂得让你自己看透他，也利用看透他的过程拒绝他的二次暧昧，远离他各种理由的与你靠近和联络。

做到对情人狠，不再给他走进你，伤害你的机会，不再听他的只言片语，不再奢望他的半点温柔，不再给他任何让你重新留恋的机会。

对情人狠，不与他纠缠，放下他才会更好完成一些。

第三：对过去的回忆“狠”，这种狠不是强迫自己去忘掉所有有关于这个人的美好，而是让自己懂得理智的对待这种美好。

放不下一个人，大多是因为心中对这个人曾经带给你的美好，幸福，温暖和浪漫没办法说再见，因为感受过那种他带给你的幸福的感觉，所以你总是会在要放下他的时候想起那些美好的画面。

放下一个人总是会容易半途而废，也多半都是因为心里对过去的回忆有太多的留恋，忘不掉那种曾经拥有过的感觉，所以排斥分手的结局，所以不那么情愿的接受要放过比分，要分开的现实。

越是放不下过去的记忆，就越是很难接受现在的结局，所以想要放下一个人，就要学会对过去的记忆狠，对与他的那些回忆狠。一定

可以不强迫自己忘记那些回忆，但是一定要学会狠一点的不再想起，也不再幻想那些画面都可以再次重演。

不再怀念过去了，不再把那些过去发生的事情与现实作比较，就不会对过去念念不忘，也不会那么难接受现实，也就不会对那个有那么多的情愫，放下他也就不再难。

北苏说：放下一个人很难吗？的确会有一点难，也会在这个过程中经历很多的怀疑和痛苦，也会在这个过程中经历很多的不甘和无奈。

但是你可以告诉自己，你的决定是对的，放下他你才会遇到更好的生活，你才可以过得更轻松，你才能守住属于你的真正的幸福。

放不下的人，顾名思义是需要放下的人，他能给你的必然不值得你牺牲自己的一切去追求，如果你不狠一点，结局可能就会对你狠。