大多数人的沟通，都是基于自身的想法、情绪，来用语言攻击产生攻击性的效果。

比如批评、指责、冷战、贬低、抱怨，都是带有强烈的负面情绪，产生攻击对方的效果。

而人在感受到攻击时，往往会采取两种反应：攻击、防御。

根据两个人的沟通方式，会产生3种负面的沟通模式。

而这3大沟通模式，会成为最常见的“感情杀手”。几乎所有感情破裂的夫妻，都逃不过这3种沟通模式。

1、“攻击—攻击”。

也就是，你用攻击的对话方式指责对方，他也用攻击的方式指责你，你们就会产生激烈的吵架。

吵架越频繁，感情就会越淡，你们的这种沟通模式会让感情一次次在吵架中被损耗，最终变得没有爱了。

2、“攻击—防御”。

这种沟通模式最常见。一方用吵架的方式表达不满，攻击对方，而另一方用沉默的方式表达抗议，以防御的形式来应对。

在这种模式中，如果你是攻击方，你会觉得自己总在和对方倾诉、发泄，但另一半却一直沉默，消极应对。而伴侣会觉得，你总是无法控制情绪，向他找茬，总在找他吵架。

你因为对方的不回应对他失望，他因为你总在给他情绪压迫对你失望，你们的沟通模式会逐渐固化，越来越不想和对方沟通。

3、“防御—防御”。

当前两种模式的其中一种一直存在在你们的沟通中时，逐渐就会进入“防御—防御”的沟通模式，两个人都消极应对，不想和对方沟通，而陷入这种模式后，两个人也离分手、离婚不远了。

因为在这种消极应对的模式中，两个人的内心都充满了失望，逐渐就会产生逃离感情的想法，有一方忍耐不了就会选择离开。

其实，大多数的婚姻问题并不严重，只是不良的沟通模式激化了矛盾。如果能纠正负面的沟通模式，感情未必会过不好。