分两种情况讨论。

第一种：为了结婚而结婚。

有的婚姻在开始前就没有爱情，只是为了搭伙过日子而结婚。

可能是因为你到了婚龄，被父母催婚；或是经历了很久也没有找到对的人，所以找了一个看似合适的人，匆忙步入婚姻。

这样的感情开始前就没有稳定的感情基础。

稳定的婚姻里有四个要素：经济要素、身体接触、被伴侣爱着的感觉、对伴侣的欣赏程度。

如果四个要素中有两个，就能勉强维系下去。但当婚姻里你不爱另一半，另一半又不爱你时，也很难有愉悦的亲密行为，婚姻就很难长久。

第二种：婚姻走到了一定的程度，把爱情磨损没了，伴侣不爱你了。

感情会发展，从甜蜜期到两个人的磨合期，从磨合期到平淡期。

有的夫妻都不懂怎么去磨合，一次次地争吵和冷战会损耗感情；

有的夫妻不知道怎么应对平淡期，生活里感情失去了流动，逐渐没有了交流，也不会彼此表达爱了。

在这样的婚姻中，有三个要素：对家庭的责任、被爱的感觉、婚姻变好的希望。如果三者有其一，婚姻就有机会维系下去。

也就是说，如果能调动伴侣对家庭的责任，让他珍惜这个家庭；

或者给另一半被爱的感觉，知道他想要什么并满足他的需求，让他觉得被你爱着；

或是你们双方都珍惜彼此，意识到问题后能解决婚姻里存在的问题，对你们的感情还认为它有变好的希望。

只要你们有其中一点，婚姻就能暂时不破裂，如果能够通过婚姻的经营让三点都能满足，婚姻就能长久地幸福下去。

没有爱情的婚姻很痛苦，被爱是一段感情最好的能量补充站，它维系着婚姻的运转。

希望每个人都能在婚姻里体验爱与被爱，有爱意在感情里流动，能把婚姻经营得幸福。