有的人缺乏安全感，所以控制欲很强，总要求伴侣服从自己，给自己安全感。

比如，你会要求伴侣时刻给自己回应，秒回自己的消息，一旦另一半回消息慢了些，你就会觉得自己被忽略了；

伴侣有工作安排，或者要和朋友出去玩，你希望他陪着你，一旦他没有选择你，你会觉得很委屈，感受到自己被他抛弃了，内心无比失望；

你希望伴侣不和异性说话，时刻关照你的感受，希望他能懂你、宠你，坚定的选择你，把你当作他生命中最重要的唯一。

可是，当你试图牢牢地抓住他时，他反而会逃避。

于是，你们的关系形成了一个模型：当你过度想要抓住对方时，伴侣就会想要逃，形成“一个追-一个逃”的相处模式。

在这样的相处模式中，你越想追，他就越想逃。你看到他总在逃避，他的远离让你无法接受，你会加大力度去追他，比如会和他吵架、查他手机、给他定要求、埋怨他不爱你，而他看到你追的力度在加大，就会更想要逃。

最终，你们一个追累了，或者一个逃累了，不想在这样相处下去，就会分开。

其实，你很想要抓住对方，说明你很爱他，也证明了你对感情的深情，你们原本可以非常相爱。

但因为原生家庭没有给你安全感，或是因为你爱的方式不对，让你们的感情步入了错误的相处模式。

感情需要经营。从“一个追-一个逃”的相处模式中走出来，塑造新的相处模式，学会经营感情，调整你爱一个人的方式，解决安全感缺失的问题。

当你知道如何去爱时，你们的感情才会得以修复，伴侣也会重拾和你继续过下去的信心，你们的感情就会舒适且自然，幸福地一起生活。