看到这事，我一点都不觉得稀奇，我见过太多为了挽回而“疯狂”的人。

挽回真爱没有错，可如果用不对方法，只会给自己带来更大的伤害和损失。那么，该怎么判断该不该和对方重新复合？以及怎样挽回才有效？

从情感的专业角度看，我有3点建议。

1、想要和对方复合，一定要先想明白几个问题：分手的原因是你伤害了他还是他伤害了你？如果是你伤害了他，你准备怎么修复对他的伤害？

很多人伤害了对方，比如在感情里特别作、发脾气、频繁提分手、语言暴力、伤害对方的父母，等等。这时，你往往会觉得如果讨好伴侣、认错，伴侣就会原谅你。

但往往并不会，因为在长久和你相处的过程中，伴侣对你失望的事情不止一件，多次被你伤害并不认为你会改变，内心充满了无力感，所以要想复合，需要看到自己真正存在的问题，并把这些问题解决掉，让自己发生改变，之后利用破冰技巧让伴侣看到你的变化，重建你们之间的情感联结，让伴侣再一次爱上你。

2、如果要选择复合，你对他的感情是不是爱？

分手后，被甩者心有不甘，甩人者心存愧疚，这个阶段很容易觉得彼此相爱，还放不下对方，会产生复合的期望。

但其实这种感受并不是爱，而是“愧疚”和“不甘心”的情绪。如果你在这种情绪下产生想要复合的想法，会忽略你们感情中存在的根本问题，一时的冲动会让你们再一次相互伤害。

3、在这段感情里，你们感情里的核心问题是什么？

很多人看不清感情里的核心问题就盲目提复合，结果往往是另一半拒绝，而这时你会觉得无助、愤怒，死缠烂打或利用亲友给他施压，频繁给他发消息，让感情恶化。

其实挽回的核心是看到伴侣的需求并满足。你们分手一定有分手的理由，他有对你不满意的原因，你需要去倾听他的不满并认真思考，想清楚他需要自己做到什么，从他的需求出发满足他的需求，让他感受到对这段感情有信心。

爱是动态的，它可以因为不懂得经营消耗感情而分手、离婚，也会因为解决感情里存在的问题而重建爱情。

当我们懂得如何去修复感情、如何去爱时，才会真正挽救好感情，得偿所愿。