碰到爱冷暴力的伴侣，你会过得非常煎熬，外人会觉得是他老实话少，是你强势，可只有你知道无数次你主动跟他沟通，他就是消极对待，不回应不负责，甚至还甩锅给你，说你让他压力太大了。

在这样的感情里，他对你冷冰冰的，你感受不到任何的爱，会一天到晚忧心忡忡，吃不好睡不着，情绪失控崩溃。

其实，喜欢对伴侣冷暴力的人，并非全都是不爱了，而是会有2种隐秘的心理：

1、他非常没有安全感，外强中干。

有一类伴侣，他对你冷若冰霜不闻不问，其实是极度缺乏安全感，对感情没有信心，不敢主动付出，害怕自己被动，最后失去你。

他们会用冷暴力传递一种态度“如果想和我在一起，你就要做出改变”，然后通过你的妥协、退让，来确认自己是被爱的、被在乎的。

遇到这样的伴侣会很头疼，不管你一开始多么爱他，也禁不住这么折腾！

如果他不断索取，不停地冷暴力确认爱，却又不懂付出，你对他的爱会一直被消耗，身心疲惫。当你不堪重负停止付出、关闭心门时，对方也会觉得她果然不爱我，更不会对你主动，关系也就到此为止了。

面对这种伴侣，最重要的是守住底线和框架！ 比如，当他冷暴力时，你要保持住稳定的情绪，坚持自己的原则，不要因为害怕失去就去讨好和妥协，更不要情绪暴走，愤怒地指责对方。同时要让对方知道，这件事对我很重要，我必须坚持原则，但这并不代表我不爱你了。

只要你不断用正确的方式去传递这个信息，就能够和控制型的冷暴力者建立良性关系。

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2、他一直在付出妥协，积攒的负面情绪超越了极限。

如果对方一直在付出和妥协，但因为不会拒绝，不擅长表达自己需求，而你习惯了享受他的付出，并没有识别到这点，把他的妥协和迁就当成爱你的行为，对他更加索取无度。

时间久了，他的内心会积攒下很多的不满和怨气，但又无法用语言表达出来，于是变得不爱说话。对于他的情绪异常，你会觉得这个人怎么变了，不像以前那样爱你了，反而会去指责他是不是变心了。

最后，他的负面情绪越积越多，到达忍耐的极限，不爱说话就会演变成冷暴力。这其实是他的一种攻击：我太难受了，我也要让你体会一下这种难受！

解决这种冷暴力，需要真正共情对方的感受，创造合适的时机，用合适的方式引导对方把情绪宣泄或释放出来，让对方知道你很在意他，你只是不知道他需要什么。

并对因为自己的迟钝粗心给他造成的伤害，表示抱歉，你非常心疼他。对方就会慢慢柔软下来。当他发现你留意他的需求，还能接住他的负面情绪，他也会更愿意为感情付出，更加爱你。

爱和被爱是人的本能需求，绝大部分人走进婚姻都是奔着相爱，奔着幸福的。遗憾的是，很多时候变得不爱，恰恰是因为不知道怎么得到爱。

哪怕冷暴力这种让人觉得冷酷无情、毫无爱意的行为，背后藏着的也是对爱深深的渴望。

很多人体察不到这一点，直接把冷暴力粗暴的归结为不爱了。并非如此，有些冷暴力恰恰是因为太渴望爱了。

希望你也能识别伴侣冷暴力背后的动机，并化解它。如果实在不知道如何化解，发私信跟我详细说说，我来帮你。