在多年的咨询里，我通常会遇到两类女性来访者：

1.一类是拿不起也放不下型的。

说到老公的缺点、不好的地方，她们能把每个细节都说得明明白白，这通常让我产生一种感觉，不劝她离开这段关系都是对不起她。可是，当我们聊到最后的时候，她就会说一句，“你说我要怎么样才能挽回我老公啊？”

为什么这么矛盾呢？她会说我是为了孩子想给他一个完整的家，毕竟我们还是有感情的，或者我年纪大了再离婚就难找了，而且我家里人都不希望我离婚，再或者说天下男人都一个样，我再找也是这样的，能搭伙过日子就行了。

这一类来访者，其实是属于拿不起也放不下型的。她们自己可能没意识到，比如当老公出轨了，她们一边很生气，让亲朋好友都知道，让大家一起来讨伐老公，不停的谴责他，骂他没良心的。

可是呢，说到离婚时，她们又会说你怎么这么不负责任，连孩子也不要了吗，一边生气推开他，一边又放不下他，想用孩子、用责任感来捆绑他，让他不提离婚。

作为伴侣，跟这类女性在一起会感到非常矛盾，左右不是。他们会想：既然我这么不好了，那我就跟你离婚，让你不这么痛苦，可你又不离，不离也行那就好好过，可你又老翻旧账，每次吵架都提，让我里里外外都不是人，甚至损毁我在孩子面前的形象和尊严。

这样的婚姻里你和伴侣都很痛苦，要走出这种困境，最好的办法就是拿得起或者放得下，有问题就去解决问题，解决好了就翻篇，解决不好实在不行就果断离婚。

总之，得有给感情毒瘤开刀的果决和狠劲。

2.还有另一类是爱自责、内损型的。

她们会呈现出深深的自责，一出问题首先反省自己。

人能反省自己是个好事，但是如果形成“凡事总爱反省”的定势，说明你是个内在力量不知足的人，内心会低自尊，在感情里会因为对方的一句不开心的话、一个行为，就联想到是不是自己做的不对。

我就遇见过这么一个女性，她父母离异从小跟着母亲长大，家里管得严，从小就有“讨好”父母的心态。老公出轨后，她潜意识里觉得是自己导致的。

为了挽回老公，她也是低声下气地去谈条件，只要老公回家什么事都好说，甚至随便认错，显得很低价值，一开始老公还很愧疚，看她这样后就连愧疚也没有了，后来老公虽然回归了家庭，但是对她不再重视，完全不把她放在眼里，她的自尊心也严重受伤，更加怀疑自己。

在这里，我想告诉大家的是，一个高自尊的人，她在维护感情的过程中，是勇于提出自己的条件和要求的，清楚的让对方知道底线是什么，哪些是坚决不能容忍的，一旦对方触犯了就要受到应有的惩罚，付出代价，这样的人才容易修复情感。

我们进入一段关系，不管面对的是什么样的感情冲突，都要首先学会维护自己的自尊，要先保全自己才能谈挽救婚姻，因为爱自己就是你最低的底线，如果你在一段关系里失去了底线，那么你最终也一定会失去这段关系。

那么，如果你正是拿不起放不下的人，或者爱自责内省的人，在感情里备受伤害却无法排解，没想清楚要不要离婚，要不要分手，我希望你除了拥有好的心态外，还要清楚问题出在哪，找到原因，去梳理你们的婚姻关系、内在的情感模式，才有机会修复感情。