阶段1：幻想阶段

在这个阶段，两个人都是失真的。对方会迁就你、顺从你，你也会尽力呈现自己最好的样子。

刚认识时，你们相互都因为荷尔蒙的作用，彼此都眼睛带着滤镜，只能看到对方的优点，故意忽略了对方身上存在的补足，彼此也会掩饰自己不够好的一面。

幻想阶段的特性是：你们只能看到对方好的一面，而会忽略对方不好的一面。

阶段2:磨合阶段

等到两个人熟悉、感情稳定后，会卸下伪装。比如你感受到他能满足你的安全感，内心的分寸感就会消失，开始爆发脾气让他更加包容你；他也会坚持他的想法，不会轻易的服从，想让你听他的。

你们很容易因为某些事而意见不一，所以总是吵架、冷战，一次次地争执。在这个阶段，你们会逐渐认为对方是一个坏人。

磨合阶段的特性是：你们只会看到对方坏的一面，而会忽视对方不好的一面。

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阶段3:接纳阶段

大多数的感情，都会毁在第二阶段，情侣、夫妻之间彼此抱怨，越来越瞧不上对方，一次次地吵架、冷战损耗了彼此的爱，感情就划上了句号，分手或是离婚。

而要想感情继续下去，就需要进入到第三阶段：接纳阶段。在这个阶段里，你们能看到真实的对方：能认识到对方的优点，也能意识到对方的缺点，对于优点你会欣赏、认同，对于缺点你会接纳、允许。

——也就是说，你们两个人能接纳真实的彼此，不再只看到优点对感情充满不切实际的幻想，因为它很容易让你的期待落空，变成失望；

也不再只看到对方的缺点充满指责和抱怨，因为它很容易让你把所有问题都归因到对方身上，一味的埋怨对方不够好，失去了自我审视。

你们能接纳真实的彼此，让两个人都能在对方身边坦然舒适地做自己。

所有在第二个阶段即将破裂的恋爱、婚姻，如果能转向第三阶段，那么破裂的感情就会得到修复，彼此也能重新走下去，实现高质量的共生关系，建立真正的亲密关系。