I拒绝修身&oversize，选择合身的

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I拒绝过于轻薄/硬挺的面料

在衣服面料的选择上，太轻薄的布料很容易贴在身上，“完美地”展示出身材曲线，因此，有点硬度的面料能够撑起来，上镜会好很多。

同时，避免过于硬挺的。

I拒绝花里胡哨，尽量选择深色以及纯色的

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花里胡哨的图案通常在视觉上会有一种显胖的观感，咱们还是尽量能显瘦些就显瘦些，深色&纯色系是不错的choice！

I适当地露出自己比较纤细的局部

这里咱必须夸夸大头boy雷佳音以及包贝尔…的少女腿！

这似乎是个很神奇的现象：同样是长胖，男生先胖肚、女生先胖腿。为啥呢？

这其实是咱们身体自己的选择，脂肪增加时， 身体会储存脂肪，比如男生默认是腹部，而女的则是大腿和臀部~

so，广大的男同胞们，咱们首要目标还是先遮住“啤酒肚”，至于自个儿哪细咱就露哪~

I利用不同景别扬长避短

●全 景

一，大背景小人物。

这种全景的拍摄方式非常的有逼格，类似于广角。

选择一些宏大的、并且也简单一些的背景，比如大海、高山、大面积的背影墙等等，同时把人显得非常渺小，自然也就看不出胖了~

二，视觉显瘦的pose技巧：

pose 1 / 身体微侧

拍照时避免正对着镜头，把咱们的身体微微侧过来一些。不过要注意了， 侧的角度和方向可有大学问！

朝着镜头的方向展示自己的侧面，同时把面对镜头的腿伸长。

除了站姿，坐姿也是相似的原理。与其正对着坐，不如稍微侧一些，同时最关键的还是把腿伸长、伸长、再伸长！

身材没有那么胖的男同胞们也可以尝试背影+回眸的拍照pose。记得要营造出那种不经意回眸的效果，自然感up！

pose 2 / 倚靠一些道具

穿着一些面料偏硬挺有型的服饰，还会有遮挡啤酒肚的小作用~

pose 3 / 借助场景聚焦视觉中心

大伙注意看他的坐姿，非常明显，雷哥的上半身略往前倾，同时手臂是抵在双腿上的，这样也会有减弱小肚腩的视觉效果。

躺在浴缸里 ，身体自然凹陷，也可以让小肚腩看起来不那么明显。记得把腿伸直，满屏的大长腿！

●中 景 & 近 景

1、内部动作：舌头抵住上颚，会让下颚线和嘴变得好看

2、外部动作：头稍微向上仰一些，鼻子会显得小一点。

3、眼神和表情：眼神中适当流露出情感，千万别两眼无神。男生的表情不必太夸张，适当稳重一些，像是微笑或者不笑。

4、心理暗示：想象自己是最帅的，神情放松自然。

Eg.1：身体侧坐，头部90°转向镜头，稍微抬头露出下颚线。同时眼神注意感情流露~

Eg.2：面对镜头表情实在是太尴尬，不妨就低头看地面。

Eg.3：使用一些简单的构图技巧，比如前景构图、框式构图，都可以使画面更加地有赶脚~

●特 写

这时就需要善用小道具，比如手里拿上一捧花，聚在胸前或藏着身后