今天的这位主人公则不一般，他的健身锻炼一练就练了5年。

看看这位小伙的身材，不得不说是相当的瘦，以至于甚至瘦出了肌肉线条。

刚开始健身的时候，他的训练相对来说比较简单，基本就是在家做各种徒手运动，比如俯卧撑就是他经常练习的动作。千万不要小看这些基础动作，坚持下去对身材的改变那是相当明显。

坚持了1年的时间，看他15岁时的照片。

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即使失败了又如何，大不了重头再来。

2年后，16岁的他身材状况足以令人羡慕。

进入健身第3年的他当然对自己有了更高的要求，此时他开始选择去健身房锻炼。

3年后，17岁的照片已经渐渐褪去了小男孩的稚嫩。

健身早已经成为融入生活的一种习惯，坚持才是健身运动的最高境界。

4年后，18岁的他看起来更加帅气阳光，这才是健身运动带给他的巨大改变。

5年后，19岁也就是现在的他肌肉身材精益求精，只要坚持就没有什么事可以称作困难。

看一下5年前后的身材对比，对此你除了羡慕之外，是不是要开始行动了呢？