母乳喂养的神奇真相！ - 产后 - 酷泡时尚

孩子最好的食物就是妈妈的乳汁，所以现在人都推荐母乳喂养。一般来说，在孩子出生后的前半年里，母乳可以完全满足孩子的成长需求，而6个月以后的孩子，仍然可以以母乳为主食，另外添加各种营养辅食。但是， 家长们千万不要踩入母乳喂养的误区，以免对母乳喂养产生分歧。

误解一：宝宝饿得快因为吃不饱

妈妈们经常发现，宝宝有时候饿得特别快，总是要吃奶，高达83%的妈妈们认为这是母乳不足的表现，应该给孩子添加奶粉了。

这个结果真让人遗憾，妈妈们太沉不住气了。这也是母乳喂养的最大误区，只要孩子哭闹、睡不好、烦躁等，人们第一要批评的就是母乳：“是不是奶不够了？加奶粉吧或是断奶吧！”

事实上，新生儿头几个月总有频繁吃奶的时候，因为他正在经历“ 猛长期”，一般出现在三周、六周、三个月和六个月左右。这时婴儿所需要的养分比较多，他会频繁吸吮来刺激母亲制造更多的乳汁。坚持勤喂几天，一旦乳汁分泌量达到宝宝要求，他的吸吮自然会降低频繁程度。宝宝频繁寻找奶头也有满足快乐的要求。因此，别沉不住气，慌忙给孩子补奶粉。

参考文献：新生儿的胃像樱桃那么小？怎么喂奶？

误解二：生完宝宝要马上喝肉汤

很多家庭在产妇刚生产完就马上给妈妈喝鱼汤、猪蹄汤、鸡汤、骨头汤，想快点让产妇下奶，其实这是错误的。

因为刚生产完的妈妈乳腺管还没有通畅，突然大量的下奶会导致乳腺管堵塞，严重时可引发乳腺炎。建议前一周喝些素汤，比如：小米粥、酒酿等。一周后等乳腺管通畅后再喝些荤汤，建议撇掉上面的油脂，防止发胖（可放凉等油脂凝固后更容易撇掉）。

误解三：母乳太稀了，营养不够

如果母乳看起来比较稀，应该怎么办？73%的人错误地选择了“给孩子加喝奶粉”。

“稀”奶其实是前奶，成分大部分是水分，前奶中含有的营养物质还包括： 蛋白质、糖分、维生素、免疫球蛋白等等。而后奶质地浓厚，其主要成分是 大量的脂肪、蛋白质和乳糖。一顿奶中，一大半的能量都是通过后奶所获得的，这是让孩子吃饱的关键，也是孩子体重增长的重要因素。根据宝宝不同的需要情况，每一次喂奶时，乳汁的分泌量、浓度和成分都有所调节。奶粉则是千篇一律的，而且含过多脂肪和蛋白质。所以不要把母乳和奶粉做比较。

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误解四：感觉不到涨奶，奶量不足

妈妈感觉不到奶涨，就以为是奶量不足

每个人的感觉是不一样的，有的妈妈会有涨奶的感觉，而有的妈妈则没有，另外，一般在哺乳尚未稳定时才会有涨奶的感觉，之后奶量分泌和宝宝进食平衡后，不会再有涨奶的感觉。所以，不能通过是否涨奶来判断奶量是否充足，可以通过观察宝宝的情绪或者尿量以及生长发育情况来判断。奶量是否充足，不是妈妈说了算，而是宝宝最有发言权。

误解五：六个月后母乳没营养

有人认为母乳6个月以后就没有营养了，更有甚者认为母乳不如配方奶粉有营养，还有说母乳喂养超过1岁，孩子就会变笨。

有些妈妈听人家说6个月以后的母乳不能供应满足孩子的成长需求，需要从其他的辅食上补充全面的营养，所以就误以为是6个月以后的母乳没营养。其实并非如此，只是，6个月以后的孩子成长需要更多的营养补充，母乳无法完全满足供应需求，但是，母乳仍然可以作为主食来喂养，它的营养价值不会失去的。

母乳无论何时都是有营养的，但六个月后母乳的营养不够了，必须得添加辅食。若断奶改吃奶粉，营养还不如母乳呢！因为奶粉中仅含有约60种营养成分，而母乳有超过300种！国际母乳会、美国儿科学会、世界卫生组织都推荐母乳喂养至少到一岁, 最好到两岁。

误解六：夜醒，是母乳不足

很多新手妈妈很难适应频繁夜醒，片段式的睡眠方式，甚至怀疑自己奶水不足，导致宝宝睡不踏实。

事实上宝宝拥有不同的睡眠方式，睡眠周期较短，易醒期较多，而且需要妈妈的安抚才能入睡。这是因为，宝宝需要及时醒来，告诉你他的需求并得到你的帮助。

晚上是泌乳素分泌最旺盛的时候，也就是说晚上喂奶的频率其实是产奶的关键，你晚上不让妈妈哺乳，白天更加没奶！只有晚上夜奶有保障，白天才会产奶跟得上。所以建议宝宝晚上要跟妈妈在同一个房间休息，而不要以为对妈妈好，而让宝宝晚上喝奶粉或跟妈妈以外的人睡。

误解七：月经期母乳没营养

有的妈妈可能在哺乳期来月经，但这并不会影响母乳的质量，还是应该继续坚持母乳喂养的。

但是在这个期间，母乳的量可能会受到影响，所以宝妈要多喝水，让宝宝多吸吮，以恢复奶量。关键是宝妈一定要对自己有信心！

正确做法：继续母乳喂养，如果量减少，增加哺乳次数，刺激乳汁分泌。