很多宝妈在公众号后台留言，说自己漏奶严重，特别是夏季，穿的少，漏起来就是一大片，很尴尬。有的宝宝能吃饱，但是大部分漏奶的妈妈所哺乳的宝宝是吃不饱的。家人都以为是奶水太足的原因，但是宝宝吃的时候的吞咽声却比较少。为此，御众堂催乳老师在这里给大家普及一下这方面的知识，为什么会漏奶，什么样的漏奶是正常的，以及漏奶的妈妈应该怎么处理。

首先我们要对自己的身体有一个判断。先要提问自己 几个问题：

1、怀孕前自己的月经情况，是否经常性的 延迟或者提前？

2、自己的 腰部是否特别的凉？

3、没有化妆的情况下，自己的 脸色是怎么样的？自己 手的温度是什么样的？

来，得

1、如果孕前自己的月经情况是不稳定的， 经常提前、量少，说明自身的气虚可能性比较大；如果是经常性的延迟，说明自身的血虚的可能性比较大；

2、如果自己的 腰部如果特别凉，用双手捂住的时候是那种热手触摸冰的感觉，就说明你的 肾气有一些不足，而且自身的寒性比较大。这种情况多发于平时的穿衣打扮上，穿吊带装、露背装、露脐装太久会影响自身的身体状况，比如宫寒、体寒、淤堵等等（体寒的妈妈们一般奶量比较少，需要做 产后发汗或者月子调理）。

3、如果自身的双手在别人摸起来是非常凉的，说明你气血双虚的可能性比较大，肾气缺乏，而且宫寒的厉害。

4、如果你的脸色是泛白而无光泽，说明是血虚，如果在颧骨附近有 局部潮红的症状，并且按之疼痛，说明身体的某条经络肯定有淤堵并且有热，这样也会影响奶量。如果是整个人看起来比较萎靡，精神力差，有可能是气虚或肾气不足。

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什么是漏奶

漏奶，就是宝妈在产后哺乳中不经宝贝吮吸或未经挤压而乳汁自溢的临床医学现象。漏奶多为气血不足造成的，接下来分享一个补气血的食谱，跟大家分享一下： 补气血的食谱（有产后气血不足，少奶，漏奶等症状）

正常的漏奶：

产后漏奶的原因有很多，如果是在哺乳时一侧吸吮的同时，另一侧漏奶，这是正常的。 关注公众号：xiaowang老师，学习了解更多.如果是因为奶涨，稍微碰到一点便会漏奶，也是正常的，是乳房充盈的表现。还有一些宝妈看到宝宝的时候或者是看到别的宝妈哺乳的时候 条件反射引起自己的乳汁漏出，这都属于正常的表现。

（催乳大师网公众号：dzcrs58）

不正常的漏奶：

大部分的妈妈（尤其是剖宫产的宝妈），因为分娩时气血消耗过大，生产过程中失血过多，加之产后饮食不调，休息不足，极易造成气血虚弱，因此产生漏奶。有的妈妈是因为脾气比较急，经常大吼大叫，导致自身的肾气不足而不能守住奶，也会造成漏奶的现象。

有很多妈妈不仅漏奶而且还乳头凹陷、扁平，不能正常的哺乳。

又漏奶了！哺乳妈妈这么处理！

漏奶的缓解方案有哪些呢？

1、合适的文胸配上防溢乳垫

哺乳期，妈妈们最好是穿戴合适的文胸，不仅能帮助自己的形体变美，也可以避免类似乳腺炎的疾病，漏奶情况也可以用防溢乳垫来缓解。但是要及时更换，以免出现感染。

2、别涨到漏奶的时候再喂奶

其实奶水并没有自己想的那么少，所以不需要等到感觉涨奶的时候再去喂奶。如果宝宝喝不下了，就用吸奶器及时的吸出多余的乳汁。不要堆积在乳房里。

3、挤出一点奶或是按压乳头

妈妈们感觉要漏奶了，可以先挤压几滴乳汁出来，不要挤太多出来；如果宝宝吃奶的时候另一侧漏奶的话，可以先用手指按压乳头1-2分钟来缓解漏奶。

4、外出的时候做好万全准备

如果要外出，妈妈们就提前把自己的乳汁吸出来，把换洗用的衣服准备好。如果在不方便的时候感觉漏奶的话，可以先将双臂在胸前交叉、环抱，轻轻的压住乳房，能阻止意外漏奶。

5、减少在外对乳房的刺激

有时候看到别人喂奶的时候也会刺激自己的泌乳反射，所以，尽量少看一些这样的画面。这个是真的，不是我开玩笑说的，看别人做这样的事情真的会引起自己的条件反射。

综上，漏奶是一个产后正常表现，但是对于我们的日常生活确实造成了一定的影响，但是只要像上面我说过的这样做，还是能够做到至少有80%的情况下避免漏奶影响了自己生活。

每个母亲都不容易，生产是她，哺乳也是她，所以在家人要对妈妈们多点耐心和包容。

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