空中瑜伽是时下超流行的减肥运动，明星蔡依林、ella、王心凌都是这样瘦身的，晒一字马、晒平板支撑...不知道的还以为是练杂技呢，空中瑜伽姿势优美，减肥效果好，所以深得大众喜爱。

王心凌的平衡感和柔韧性真是棒棒哒。

有没有一种小龙女的既视感，简直美呆了，人家可是王珞丹的亲姐姐王楚涵，小编从此记住了这位美女教练。

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Ella最近也在练空中瑜伽，不过为什么是这个效果呢，一定是小编打开的方式不对。

要说空中瑜伽怎么少得了蔡依林，早在好几年前的演唱会上她就大秀了一把，什么空中劈叉对“舞娘”来说都是小菜一碟。

记住哦，空中瑜伽生理期不能练，练习前3个小时不能进食，练习一定要由易到难逐步掌握，初学者一定要在专业的教练指导下进行。

乃们不可以光看而不行动，要知道，你不动“脂”也不动哦，下班记得直奔健身房甩甩身上的肉。