导语：因电视剧《辣妈正传》再度爆红的时尚辣妈孙俪，在生下儿子后仅仅花费半年的时间便恢复到之前的好身材，孙俪的减肥方法是什么呢？相信大家和小编一样的好奇，下面就一起来看看时尚辣妈孙俪分享的减肥心得吧。

　　降低热量的摄取

　　营养学家认为，减肥的最好方法就是降低热量的摄取，无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄龋如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重；少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少；就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。