导读：火辣辣的夏季，是穿着火辣辣的裙子漫步在大街小巷，展示自己的火辣辣身材呢？还是因为胖身材躲在家里暗自伤神呢？其实生活中只要你注意饮食，多吃消脂食品身材自然就瘦下来了，拥有火辣辣的身材并不是梦想。 


    1.酸奶

    酸奶不仅含有牛奶的丰富营养成分，富含钙质和乳酸清，帮助抑制胆固醇。还含有助清肠作用的乳酸菌，能够改善便秘，加快肠胃蠕动，把体内的老残废物排泄掉，小肚子自然也会变小啦。

    2.韭菜

    韭菜含有丰富的维生素、蛋白质和微量元素，最让人惊喜的是还含有胡萝卜素和大量的纤维素，有很好的预防和治疗便秘作用，能够增强肠胃活动机能，把肠道中多余的脂肪排泄出去。