导读：女性最痛恨的就是脸上出现皱纹，因为脸上一出现皱纹就代表着容颜的老去。为了抚平脸上的皱纹，不少女性开始使用各种各样的化妆品、护肤品等，却忽略了日常生活小习惯也能帮助祛皱美容的。下面我们就来了解一下简单实用的祛皱方法吧。

　　1、晚上睡觉尽量保持仰睡

　　如果你晚上睡觉都是固定一个方向来睡，夜复一夜会导致“睡眠线” ——皱纹出现，当你起床的时候，会发现这条睡眠线会刻入皮肤的表层，永不褪色也无法消退。睡觉经常一个方向侧着睡，会导致脸颊和下巴出现皱纹，脸朝下睡觉时会让你眉头紧蹙，同样会出现皱纹。所以，要减少皱纹，尽量保持仰睡。

　　2、不要眯着眼睛，看书的时候要戴眼镜

　　当你不停加班工作的时候，面部肌肉重复同样的表情，例如看东西的时候总是眯着眼睛，这样会导致眼角形成槽状纹停留在皮肤表面。最终，这些纹会慢慢形成皱纹。出外可以戴上太阳眼镜，你要知道太阳眼镜不但能够保护眼部周围皮肤避免被太阳晒伤，还可以阻止你眯着眼睛。

　　3、不要过多地洗脸

　　自来水洗脸可以带走皮肤的水分和油脂，防止皱纹。但是经常洗脸，会洗去皮肤的油脂保护层。除非你的肥皂含有保湿剂，或者你可以使用凝胶状或者膏状的洁面乳。