正值冬春换季，气温也是时好时差，再加上春季过敏源的增多，肌肤更容易产生过敏，要是万一真的不幸过敏了，过敏肌要怎么去护理皮肤呢？

当肌肤过敏时，皮肤护理要越简单越好，要不然，过敏肌在受到任何轻微刺激下都会变得更严重，更难治疗。

当肌肤出现异状时，除了保养要特别用心，饮食、作息也得比照生病的规格调理，例如饮食越清淡越好，因为油炸、辛辣的饮食会刺激身体发炎，让肌肤防御机能减弱。

每天最多只用一次洗面乳，或改用无皂硷的清洁品，如果是干性肌肤的话，那么只用温水洗脸就可以了，可以不用洗面奶。

过敏肌肤也需要保养，而适合过敏肌使用的产品最好是选择乳液，因为如果按照正常的护肤步骤来，敏感风险就会增加一倍，而所有保养品项中，就属乳液亲肤性最高，也能同时帮肌肤补水+补油，修补受损皮脂膜，所以过敏肌肤如果需要涂护肤品的话，乳液是最好的选择。

过敏肌肤可以使用的乳液也是有安全要求的，要求是无香精、无色素、无防腐剂、去酒精、无激素的抗敏修复乳液，这样才适合过敏肌肤使用，也有助于过敏的症状。

如果过敏严重的话，还是需要去医院治疗的。