护肤需要适当，但很多人就把握不好这个度，也根本不知道这种护肤方式适不适合自己，也就在偷懒和过度护肤中多次埋怨为什么自己的护肤没效果，皮肤还越来越差。

你有没有偷懒or过度护肤

1、过度清洗

过度的用毛刷，洗脸神器等洗脸，粗暴的破坏角质层，过度清洗皮脂膜，会造成肌肤干燥，鳞屑，敏感等不适反应。

2、忽略防晒

紫外线对皮肤的伤害是不可逆的，紫外线还容易导致肌肤干燥皱纹色斑粉刺皮肤下垂，导致肌肤提前衰老。

3、忽略保湿

补水和保湿是不一样，这点要尤其提醒油性肌肤，要根据季节的变化使用不同的保湿产品，要不然肌肤水分流失，更会刺激出油长痘。

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4、频繁更换化妆品

皮肤耐受性是有限的，不同的化妆品添加了不同的成分，频繁的更换化妆品就是在挑战肌肤的耐受性，如果使用的化妆品中含有致敏成分就更会引起肌肤敏感和过敏。

5、过度物理刺激

在身体清洁时要注意不要搔抓，搓擦过度，也不要过度的使用搓澡巾之类的产品，这样会破坏肌肤的保护屏障，而且也不要用过热的水，过热的水会增加脂质的溶解度，从而使皮肤干燥易皱。

6、素颜朝天

如果你认为的素颜就是补水保湿之后什么都不涂就是素颜的话，那你就错了，正确的素颜应该是保湿防晒之后，给肌肤涂抹上保护层之后，你才能减轻紫外线会皮肤的伤害，要不然皮肤还是容易长痘长斑！

7、盲目应用功能性化妆品

最常见于祛痘祛斑系列的化妆品，无良商家添加激素，重金属，药物等非法成分，导致各种毒副作用。激素依赖性皮炎最常见于祛斑产品应用后，患者毫不知情的上了瘾。

8、卸妆偷懒

很多女生外出化妆很精致，但回家后卸妆却很粗糙，要知道再好的皮肤也抵不住彩妆后卸妆不彻底的危害，最常见痤疮，过敏等不适。

9、盲目轻信化妆品，美容院的作用

护肤品的作用是保护皮肤，主要作用是提前保护，预防伤害，而化妆品的作用是美化皮肤，如果你的皮肤生病了，那就不是护肤品或者化妆品能够轻易解决的，你需要及时的去医院，而不是还在认为护肤品能够解决。