导读：都说水果对身体好，好在哪里呢？有的水果能够促进胃部消化，使人体充分吸收食物营养；有的水果能够调理人体各项指标，保证人体各项指标在正常水平线上；而对于女性而言，最为重要的莫过于这一部分水果，它能够美容

    1、苹果

    苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。