据研究调查发现，每年黄褐斑患者的人数是不断递增的，已经以每年35%的速度递增。

而遇到黄褐斑的时候，我们大多数人不是第一时间选择看医生，而是自己去用化妆品遮盖。

这其实是一件大错特错的事情，有时候脸上有斑，用化妆品其实会造成黄褐斑越来越多。

淡化黄褐斑还需要一个较长的周期。

黄褐斑很多人都有3大误区，看看你中了没有？

误区一：化妆就能淡化斑点

在长斑后很多女性会选择用化妆品来遮盖住脸上的斑，涂上很厚的粉底液，这样确实从表面上看不到黄褐斑，但是并不能淡化黄褐斑。如果残余的化妆品长时间在面部，会通过皮肤表层渗入皮肤深层，慢慢的容易造成皮肤深层毒素增多，脸上的黄褐斑越来越多。

误区二：以为美白就是淡斑，淡斑就是美白。

美白着重追求肤色的均匀与白皙，以抑止的方式，拦截形成中的黑色素，或以补充角质水分促进细胞更新、导引表皮细胞脱落的方式，代谢黑色素而达到透亮匀白的肤色。

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而斑点是由数个黑色素母细胞囤积而成，如果只是全脸涂抹上美白保养品，整体肤色变白，那么斑点也只是相对变淡，在视觉上，与脸部肌肤的色差现象并没有改善。因此，对于斑点护理，必须对症下药，进行局部淡斑护理。

误区三：不分斑的治疗

皮肤一般分为混合性肌肤、干性肌肤、油性肌肤、中性肌肤等，每种类型的肌肤都可能出现长斑的现象，也就是说每种肤质长斑的原因和治疗方式都不同，所以一种祛斑方法并不能适用所有的肤质。如果不分肤质，不分长色斑的具体原因，就盲目的祛斑，肯定是不能达到理想的祛斑效果。

白开水偷偷放入1勺“料”，医生：黑素清理，黄褐斑走了，皮肤白了

白开水中加入内调物

最近几年，临床上对于黄褐斑调节内分泌，淡化斑点使用较广泛的是鹿胎肽酮。

在白开水中加入一些鹿胎肽酮抑制黄褐斑的出现，虽不会立竿见影，但会循序渐进的使黄褐斑淡化掉。

或者中药上以马鹿 胎盘、鹿茸、枸杞、虫草四味药按照一定比例碾成粉末后温水送服。

都能够帮助女性调理性激素水平，稳定内分泌系统，减少黑色素的形成。

宜改善生活方式

①戒烟戒酒，都是非常伤害身体的。

②戒咖啡，浓茶，巧克力，再馋也的忍着，影响皮肤组织细胞。

③坚持适当的运动，提高皮肤的新陈代谢

忌草酸与高钙

避免含草酸多的食物和高钙食物一起食用，因为草酸和钙结合后会形成草酸钙，从而影响吸收，所以像菠菜、苋菜、莴笋等食物要避免和鱼汤、豆腐汤等高钙食物同食。

忌油炸

量少食油腻煎炸食物，还有一些辛辣、过咸、过甜类食物，都是黄褐斑者不宜食用的。