【性味归经】

甘、微苦,温。归心、肝、脾经。

【简介】

甘温益气，益卫固袭，益气生血。因此三七粉用于调补气血，养肝滋肾，理血祛毒，化瘀美白，祛斑养颜。是古代流传至今的中国中医药学史上唯一的女性美容保养良方，由内而外的调理脏腑、调节阴阳。三七粉属温性，长期服用不会上火，每天喝点三七粉是保健美容的最佳选择。

【味觉特点】

中医所讲的“甘”多半是一种“甘苦”，即先苦后甘，苦甜交织。三七粉闻着是种清香味，就像茶香一样，闻一下就可以想象得到那种甘甜，不禁满口生津。等到吃入口中，只觉得一个字—苦！苦到整个人都颤抖了，等待着这股苦劲过去，口中渐渐地溢满了先前闻到的那股香甜。

三七粉的苦，是苦到了心里，便可以强心魄，凝心神，增强血脉，加之清肝排毒，补肾滋阴，“除”与“补”双管齐下，使周身血液循环舒畅，倍受滋养。

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【磨制工艺】

三七主产于云南、广西等地，以云南文山所产为最佳。夏末秋初开花前或冬季种子成熟后采挖，将其根洗净晒干，研成细粉。

三七主根即三七头，判断三七粉是否优良的标准就是头数和精细度，头数越多成分含量越高，粉末越细腻越容易为人体吸收，不过有些过于太细的则容易呛入呼吸道，或粘着在口腔及食道壁上，所以加工的三七粉细度为200-300目最适合人体服用。

祛斑美白之首选三七粉

女性脸上长斑是很困扰的事，短期内很难改善，而且也没有什么好的方法，用护肤品从外部调理效果差强人意，一不经心还会反弹，很难解决。其实，斑点和其他皮肤问题不同，长斑大多数是身体内层次的循环出了问题，血液流通不畅，导致色素沉着，形成斑点，因此需要内部调养。

中医认为雀斑是由于肝功能失调导致气郁，使面部气血失和所致；肾精受损而久伤肾阴，肾阴不足而不能滋养面部，气滞血瘀而致不能濡养肌肤，肝脾不和气血失调而不能上荣于面从而引起雀斑。

人的血液不清，自然皮肤也不会清透，三七粉能有效养肝、护肝，疏通肝脏淤积，增强肝脏造血功能，排除血液毒素，并且滋养肾阴，从根本上消除雀斑的产生。

心主血脉，其华在面。面部又是血脉最为丰富的部位，心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。心气旺盛。心血充盈，则面部红润光泽。若心气不足，心血亏少，面部供血不足，皮肤得不到滋养，面色就会表现为苍白晦暗或萎黄无华。

三七粉通过调养肝肾补充血液，血液充足了，就不会出现心血不继的情况，表现在外在上，皮肤净白红润，双目明亮，真正是从内而外养出来的好气色。

除了祛斑，三七粉还能够活血化瘀，排除积毒，进而调理脾胃，促使肠胃循环舒畅，改善内分泌，因此长期服用，可以改善由于亚健康而导致的肥胖，达到瘦身的目的。

女性养肝同样要吃三七

中医认为，女性属阴，而肝经也属于阴经之一，肝对于女性而言，不仅是生血、藏血的器官，而且还是疏泄肝气体，保持气血畅通的器官。如果女性不注意养肝，则血的化生不足，会引起贫血或者气血虚弱，再加上肝气郁结，则会引起气血瘀滞。

肝气虚弱会导致毒素不能及时被分解，容易造成皮肤粗糙、暗斑增多等现象，肝开窍于眼，肝不好会影响到视力，肝主筋骨，肝不好，会感觉到四肢僵硬，腰膝酸软，甚至会患上关节炎、颈椎病等疾病。

三七粉能够改善肝脏微循环，减轻肝损伤，促进肝脏分泌功能，完全解除和排除人体毒素，增强肝脏贮血功能，疏通循环系统，使全身达到一个最佳的气血运行状态。

女性保养这样用三七粉

大家都知道了三七粉简单方便的食用方法，今天给大家介绍几种做三七粉面膜的方法：

三七粉面膜一：

材料：珍珠粉，三七粉，灵芝粉，陈皮粉，鸡蛋。

用法：每种粉一茶匙，加半只蛋清开匀。

三七粉面膜二：

材料：取三七粉5-10g，用水，蛋清，牛奶/蜂蜜。

用法：调和成糊状，均匀涂于面部，20分钟洗掉，即可。

三七粉面膜三：

材料：三七粉

用法：将三七粉涂抹在面膜上，额头、鼻翼两侧、脸颊、下巴重点涂抹。静静享受补水和滋养的双重调和！

美颜秘笈：在做面膜的同时，如果能配合服用三七粉，每天早上用温水或牛奶、蜂蜜冲服（用水冲饮最佳，因为牛奶、蜂蜜水都不宜空腹喝，而三七粉空腹服下效果最佳），每次3克，效果更为明显、突出！

提醒大家：三七粉每天的用量不宜超过10克。如果有月经量多、溃疡、牙龈经常出血的情况，服用前可以请教专家详细指导。在服用期间，最好保持适当的运动不需要多大强度，目的在于舒展身体，活动脏腑，促进循环使体内毒素更快排出，这样三七粉的作用也能充分发挥。