泛红、发烫、瘙痒、起屑…敏感肌总是会伴随着种种的皮肤不适，就连护肤品都不能轻易尝试。

所以如何拯救敏感肌也成为敏感肌宝宝们热衷的话题，今天琦琦就来跟大家讲讲“敏感肌修复”的这些事儿，帮助大家拜托小红脸。

先说一下敏感肌适用和慎用的护肤成分：

适用成分

神经酰胺：修复肌肤，提升肌肤保湿力，强化皮肤屏障。

洋甘菊、金缕梅、积雪草、马齿苋等天然提取物：舒缓肌肤、消除炎症，提升肌肤抵抗力。

角鲨烷：皮肤中天然的保湿成分之一，可以软化角质，在皮肤表面形成保护膜。

慎用成分

酒精：酒精在蒸发过程中会带走皮肤上的水分，让皮肤变得干燥、紧绷，提高过敏风险。

果酸、水杨酸、维A酸等酸类成分：酸类成分会削弱肌肤角质层，降低皮肤的耐受性。

硫磺、二硫化硒等碱性成分：碱性成分清洁力较强，过度清洁会影响皮肤正常皮脂分泌，使皮肤变得干燥或造成皮肤屏障受损。

羊毛脂醇化合物、棕榈酸盐：容易引发粉刺，加剧肌肤敏感。

色素、人工香料和防腐剂：这三样对皮肤刺激性较强，敏感肌在选择产品时尽量避免。

敏感肌的护肤原则：

不能深度清洁

深度清洁只会让原本脆弱的角质屏障变得不堪一击，时间一久各种皮肤问题就都会找上门。

精简护肤

敏感肌需要精简护肤，停用一些功效型成分，同时修复皮肤屏障。使用一些补水保湿成分，可以使用一些面膜镇定舒缓肌肤，或者使用一些比较天然温和的湿敷水，来达到维稳肌肤的作用。

严格防晒

敏感肌一定要记得防晒。建议硬防晒跟软防晒结合，使用物理防晒霜，并且戴帽子戴墨镜撑伞，减少紫外线对皮肤的伤害。

不能去角质

敏感肌本身皮肤屏障已经受损，就不能再去角质了，去角质产品不要用。

一些伤害皮肤角质的行为要拒绝，如：粗暴手法摩擦脸部皮肤；经常使用洗脸仪；使用卸妆水卸妆等，长期以往也会带走一部分皮肤角质。

不能用热水或者冷水洗脸

敏感肌的日常洗脸，一定是要用温水，太烫或者太凉的水，会刺激皮肤的炎症因子活跃起来，就会更加容易泛红敏感。