我们常常会发现在额头和下巴处会有一些密密麻麻的小凸起，不仔细看不明显，也有的是侧着光的时候才能看到那些针尖大小的颗粒，毛囊是闭合的，往往是成片出现，不痛也不痒，但可能会继发成红肿痘。

这些颗粒其实就是闭口粉刺，也叫做白头。是由于油脂分泌过于旺盛，皮脂腺角化异常，导致油脂皮屑无法正常排出，堵塞在毛囊里从而形成的。

内分泌失调问题

内分泌失调问题是大多数粉刺生成的主要因素，如果粉刺痘痘反复发作，可以去查一下性激素6项分泌，看一下是否是因为内分泌失调引发的粉刺痘痘。

如果是的话，在医生的建议下调理好内分泌，粉刺痘痘问题也会得到解决。

情绪的影响

经常处于紧张、忧虑或者压力之下，这些不良的情绪也会造成生理功能的失衡。

保持愉悦的心情，及时排解掉压力，粉刺痘痘问题会相应得到好转。

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不健康的饮食作息习惯

睡眠质量差、失眠多梦，长时间处于高压疲劳状态，吸烟和过度饮酒等等，长此以往不仅对皮肤有伤害，也会给身体造成很大的影响。

气候季节、环境的变换

由于季节或者所处环境的突然转换，皮肤在短时间内无法适应，从而产生痘痘，不过不必担心，如果处理得当几天就会消失。

不良的生活习惯

卸妆清洁没有做到位；枕套床品没有经常拿去换洗暴晒，导致螨虫滋生等，是诱发粉刺痘痘最常见，但也比较容易被忽视的因素。

因此日常生活中一定要注意清洁，预防粉刺产生。

知道了闭口产生的因素，我们也大概知道怎么预防闭口了。日常可以从这些方面好好调整，尽量减少闭口的产生。

千万不要用手挤

其一，闭口是闭合的，硬要挤出来，可能会对皮肤造成一些伤害；其二，手上含有大量的细菌，如果经常挤压，闭口可能会恶化成红肿痘，到时候也更难处理。

控油

在护肤品的选择上，尽量选那些具有控油效果的产品，像是水杨酸、烟酰胺、茶树、硫酸锌等等都是可以有效控油的成分。

除了以上这些，还可以定期做清洁面膜，帮助吸附皮肤多余的油脂。

除此之外，饮食上也要注意清淡饮食，尽量少吃过于油腻刺激的食物以及甜食，包括牛奶在内的乳制品也不建议摄入太多。

减少化妆次数

化妆品再好，其中也无可避免地含有化学成分，多多少少会对皮肤带来一些负担。因此在长闭口粉刺期间，还是尽量少化妆或者以化淡妆为主。

疏通毛孔

可以采用刷酸的方式，像是水杨酸，具有脂溶性，可以深入毛孔内溶解油脂角栓，改善粉刺痘痘等问题。

但是酸类比较刺激，敏感肌慎用，初次使用也需要从低浓度开始建立耐受。由于水杨酸有一定的脱落角质作用，所以刷完酸要做好补水和保湿，白天注意严格防晒。

保湿

一味控油不注意保湿，皮肤也会变得水油不均衡。经常长闭口粉刺的，可以选择清爽不油腻的保湿品，不然可能会闷痘。