防晒是人人都在用的！而且，防晒并不仅仅只在夏天，一年四季都是要注重防晒的！紫外线的照射会给我们的皮肤带来伤害，甚至还会加快皮肤衰老的速度。所以！大家时时刻刻都要注重防晒呀！

那么，秋冬防晒要多久补一次呢？防晒又能持续多长时间？

防晒能够持续多长时间，和防晒霜的SPF有一定的关系的！一般来说，我们的皮肤如果在没有任何保护措施的情况，晒15分钟就会出现泛红的情况了。

举个简单的例子！有些防晒的SPF指数是30，那就是说15分钟乘SPF30，最后的结果是7.5小时。也就是说！肌肤会受到7.5个小时的持续保护，但是！这个时间是建立在一般环境下的，对室内工作者来说就已经足够了。

如果是室外工作者的话，就需要补涂防晒霜！大概每个两小时就要补涂一次啦~

防晒霜的防晒效果实际上和SPF也是有一定的关系的！对于在秋冬季节该选择多少SPF的防晒，也给大家一点小意见~

如果是一般的上班族和学生的话，秋冬季节选择SPF15-20左右的就够了！如果是要长时间呆在户外的话选择SPF25-30左右的就可以了。

大家在用完防晒之后，也要记得卸妆哦！不要以为仅靠洗面奶就可以将防晒清理干净~如果长期用防晒没有卸妆的话，是会引起其他的皮肤问题的，比如痘痘以及毛孔粗大等。