夏天肌肤大量接触紫外线后，到了秋天便会觉得肌肤缺乏光泽、黯沉;随着气温下降，肌肤的皮脂量及水分含量都急剧下降;

气候转凉后，人体的新陈代谢也随之减少，毛孔紧闭，汗腺皮脂腺的排泄减少。同时，皮肤表面上的油分也跟着减少。很容易会造成皮肤干燥或者敏感。对于秋季护肤不了解的朋友们赶快来看看琦琦的秋季护肤小常识吧！

秋天一定要多喝水

皮肤缺水会引起皮肤松驰、暗淡无光、长斑、长痘，毛孔堵等问题，女人都是水做的，水份流失，很多问题都来了。

水是生命之源。在生活中，大多数人都存在着饮水不足的问题，不少人是在感到口渴时才喝水。其实，这是不对的，如果等到口渴时喝水就太晚了。

口渴是人体细胞缺水的反应，经常口渴就会加速机体的衰老或导致疾病的发生，所以，渴了再去喝水是不科学的。

应该在早晨、上午、下午和晚上，除用餐之外的时间里，适当喝些水，这对提高内脏功能、增强免疫力、稀释血液、降低血液黏稠度等都有重要作用。

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及时对皮肤进行保湿

补水只是补充皮肤表面的水分，保湿通常指的是让水分进入皮肤深层细胞，从而不让水分流失。所以秋季补水和保湿要同步进行，肌肤保湿可以选用保湿度较高的保湿霜，随身携带保湿喷雾，夜间加强保湿等，都可以加强保湿作用。

更换化妆品要循序渐进

秋季皮肤代谢速度减缓，油脂分泌也不如春夏旺盛，那些强效去油的洁面产品可能会造成你的油脂过度被清理，而无法锁住皮肤内的水分。

是时候替换掉夏季的护肤品了，注意在更换保养品时，不建议成套更换，最好将现下使用的保养品逐瓶更换掉，给肌肤一段接受新产品的缓冲时间，避免受到刺激。

科学去角质

秋季干燥，过敏源增多，每个人的肤质不同，盲目去角质，很容易使得肌肤屏障受损，尤其在干燥的秋天，痘痘、干燥、红痒问题就会增多。

脸部去角质要根据自己的肤质选择自己去角质的次数，一般来说油性皮肤去角质可以频繁一些，一周两次，如果是干性皮肤，按照自己的皮肤敏感程度来选择去角质的频率。如果是敏感皮肤，去角质的频率要更低。

我们的皮肤随时在进行着新陈代谢，虽然皮肤本身就有代谢的能力，但随着现代空气环境、饮食习惯、生活作息、坏习惯、压力等原因，导致皮肤新陈代谢速度变慢，皮肤角质来不及代谢。皮肤角质代谢不够，那就会导致角质都堆积在皮肤的表面，皮肤逐渐变的暗黄，出油问题会更严重。

皮肤的角质代谢周期为28天，但是因为肤质的不同，去角质的频率有时候不能按照这个周期来去角质。

▎油性皮肤

油性皮肤去角质的频率高一些，因为油性皮肤爱出油，皮脂腺分泌旺盛，所以说角质也会堆积的更多。

油性皮肤更容易长痘就是因为油脂分泌过多导致的毛孔堵塞，毛孔中的皮脂腺发炎可能就会长痘。

油性皮肤想要祛痘最主要的一方面就是去角质，比如说利用水杨酸去痘，就是利用了水杨酸能够去角质，慢慢的把废旧角质剥落，然后疏通毛孔，最后达到祛痘的效果。

▎干性皮肤

干性皮肤一般角质层比较薄，所以去角质的频率应该要少的一些。如果你平时爱化浓妆，每次去角质就可以利用卸妆油，沾湿卸妆棉来对皮肤反复擦拭，就能去除皮肤表面的废旧角质。

▎敏感性肌肤

敏感肌肤一般不建议去角质，如果说你的皮肤角质真的堆积很严重，也不要暴力去角质，可以在脸上厚敷一层面膜，之后再用化妆棉沾取化妆水反复擦拭面部，带走皮肤上多余的角质，最后用温和的洗面奶清洗面部即可。

注意防晒

阳光是造成肌肤老化、皮肤表面出现斑点的大杀器。很多妹子都都只会在夏季才会做防晒工作，其实秋季也很需要，虽然阳光没有夏季的毒辣，但是紫外线还是比较强的，不可以将防晒工作掉以轻心，不要忘记出门擦上防晒霜，选一些防晒系数小一些的，刺激性低的防晒产品，避免日晒对皮肤的伤害。

建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试：油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤应选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般无严格规定，乳液状的防晒霜一般适合各种皮肤使用。

敏感性皮肤在秋季更要小心，在选择产品时，要切记别自作主张地选择防晒品，否则有可能引起皮肤过敏，得不偿失。一切以安全为主。

当肌肤受到紫外线刺激时会分泌黑色素，分布不均匀就会形成了万恶的色斑。所以针对黑色素色斑，首先要做的就是防晒，然后才是使用含维C、熊果苷、曲酸、鞣花酸等美白产品。另外一些非紫外线形成的生理性色斑，却是要通过调整内分泌进行抑制的。