在皮肤科我们经常会听到许多男性患者的抱怨声，说自己的皮肤太敏感，洗完脸后皮肤容易有紧绷感，甚至会发红、脱屑，有瘙痒感，还有甚者会有“高原红”，去药店买的抗过敏药物似乎也不起作用，真的十分苦恼！

那什么是敏感肌肤呢？

敏感肌肤其实是一种皮肤屏障受损，易受外界刺激的皮肤状态。

生活中常见的现象就是对涂抹在皮肤上的任何皮肤护理产品和化妆品不耐受，感觉就是“皮肤什么化妆品都不能用！”

造成男士敏感肌肤的原因有哪些？

1、天生敏感肌。

与许多“细皮嫩肉”的妹子一样，有部分男士的脸部天生角质层就很薄，比如脸上被风一吹，或者阳光直射，甚至情绪激动就可能造成皮肤泛红。

2、生活中部分敏感肌肤的男士经常会标榜自己是“真汉子”，觉得护肤的步骤太过繁琐，是女孩才有的生活方式，并相信男性的雄性荷尔蒙和天生的“皮糙肉厚”是抵御外界对皮肤刺激的天然武器，所以他们对护肤不以为然。

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有些男士从来不护肤，永远的素面朝天。部分讲究护肤的男士会用洁面乳，但从来不用保湿霜，长期下来这些不恰当的生活方式和护肤理念造成的结果就是皮肤严重的干涸缺水，导致面部发红起皮，终于想起来要用护肤品保湿时，发现自己的皮肤无法耐受，局部发红、发痒、发烫，甚至有刺痛感。

3、生活中还有一部分十分注重自己形象的男士，他们会像女生一样会去研究各种护肤方法，但过度清洁、频繁换用护肤品、不恰当的美容护肤操作、甚至过度激光治疗等因素也是会破坏皮肤屏障，造成敏感肌肤出现的。

那皮肤敏感怎么办？

受损的皮肤屏障如何修复呢？

对于天生就是敏感皮肤的男士来说，首要是减少外界对皮肤的刺激，尽量避免在过寒、过热、暴晒的环境久留，除了日常的保湿，还要涂抹防晒霜，注意防晒。

对于从来不护肤或者偶尔护肤的男士来说，每日的基础保湿防晒是很有必要的。

虽然我们的皮肤富含神经、皮脂腺、汗腺等成分，能够让皮肤处在润泽、细致的稳态中，但随着年龄增长，皮肤水分的流失，还有外界环境的刺激，完全的“原生态”并不是合理的护肤方法。

特别是对于只用洁面乳，不用保湿霜的男士来说，洁面乳在清洁皮肤过程中，除了洁面还可能带走皮肤固有水分，洁面后没有保湿霜来帮助减少皮肤水分流失，更加容易造成皮肤的干燥缺水。

所以我们要做“真汉子”的男同胞们为了皮肤的健康，建议大家每日坚持使用保湿剂和防晒霜。

对于爱研究护肤的男同胞们，也要注意适度原则。切记不要把自己的脸当成各种护肤品、彩妆、美容仪等五花八门护肤方法的试验田。比如许多男生在剧烈运动或者外出归来后会选用大剂量的洁面剂来反复清洁皮肤，因为他们总觉得皮肤“很脏”，要“深度清洁”，然后为了美观，再涂上各种美白遮瑕的化妆品，自认为是护肤爱美的表现，实际上是在不断破坏我们的天然皮肤屏障，也是不可取的。

每日使用一次洁面乳，早晚坚持使用保湿剂，白天坚持使用防晒霜，并注意物理防晒（比如戴太阳帽、太阳镜等）就是最好的日常护肤了。

若皮肤敏感较明显，甚至出现红血丝等情况，建议在专业医生指导下改用温和的医学皮肤修复剂，特别是面部经常容易发红，有烧灼感就可以选用矿泉水冷敷，或者去医院做冷喷。若出现红血丝等明显皮肤屏障受损等情况，可选用激光等治疗